Консультация психолога /

Муж не ценит жену в декрете — вопрос №1911138

4285 просмотров

Добрый вечер. Меня зовут Анна, нахожусь в декрете 10 месяцев ребёнку. Муж очень любит ребёнка, но мало помогает мне. Ночью сын спит плохо и мой сон естественно испортился я если и ложусь спать днём с ним то не могу уснуть, но спать хочу. Все по дому делаю сама, есть ещё и старший сын ему 10 лет. Муж не ценит все эти дела домашние может сказать, а почему не сходили погулять, что я домоседка. Но когда очень холодно или плохая погода то нет желания с горем пополам одеть ребёнка спустить самой санки, а потом обратно так же. ( еще и умудряюсь в магазин сходить и вместе с ребенком санками одеялом и пакетом все это поднять по лестнице) муж может сказать когда я приготовлю мусор , ты сама не можешь выкинуть когда гулять пойдете, что я много требую от него. А что много не могу понять. Он вообще человек с руками, все починит занимается водой отоплениями , как только у кого то проблемы с этим ему звонят и он бежит делать, бросая все что делал дома и все, что обещал мне . Говорит что не может не пойти зная, что у людей нет воды , и ее нужно делать. Все деньги он приносит домой и откладывает ( копим на дом) но иногда его 1000р не приносит пользы, а только скандал между нами. Я его ни разу не упрекнула что он мало зарабатывает и ему нужно работать больше наоборот я хочу, чтобы он был больше дома с семьёй. До декрета я получала больше него работая на 1 работе, а он работал на основной работе получал мало и подрабатывал по вечерам и выходным чтоб не отставать от меня. Но я опять же не требовала и не попрекала этим. Мы вместе накопили на квартиру на машину. Но хочется совместных выходных или просто побыть дома вместе. И я после тяжёлой работы так же все дома делала как и сейчас. Всю неделю его не было дома работа и плюс подработки. В выходные повёз знакомых попросили на сутки ехать далеко но это за деньги , в воскресенье поехал в гости, ( спросил) я сказала езжай , но в понедельник после работы пожалуйста приди посиди с сыном я хочу немного отдохнуть ну всмысле помыть посуду в тишине посидеть перед телевизором. Пообещал что придёт. Пришёл сново не в 5 а около 9 когда у меня уже подходит дело к нервному срыву. Я начала говорить спокойно почему так, говорит я был занят. А он не любит вообще наши вот такие разговоры когда я как он говорит мучаю его мозг ( матом) но спокойно же я говорю. Он просто не стал говорить ушёл из кухни и я за ним . Он делал вид что он царь а я прислуга и не заслуживаю отдыха совсем. Кинул фразу извини я был занят. Но это после моих слов что виноват он, а бегаю за ним я. Сказал я не хочу говорить я не хочу ругатся все. Это уже не первый раз , я просто пошла реветь одна в комнату. Это видит старший сын. Но я незнаю как быть в таких ситуациях. Я не часто прошу сидеть с ребёнком я стараюсь справлятся сама. Ем в дерганье постоянном. А муж вот приходит в 8 обнимет поцелует сына немного поиграет и уходит ужинать пить пивко есть рыбку смотреть телевизор и так до 12 а я в 9 укладываю ребенка и от него уйти не могу тк он через полчаса или мин 20 просыпается и ему нужно чувствовать меня. Но несколько раз за 10 месяцев оставался и муж с ним вот так же с ним ложился и сын проснется потрогает руку кто то рядом и дальше спать. Но мне тоже хочется посмотреть телевизор поесть спокойно в конце то концов. Муж не понимает это. Когда ругаемся он либо молчит либо говорит не хочу говорить уходит от проблем и не решает их. И еще проблема хочется его проучить не убиратся не мыть посуду не гладить не готовить обидется и тоже не разговаривать. Но на сл день или через 2 дня у меня как будто забывается все и я опять как белка в колесе с ребенком все делаю успеваю первое второе компот чистоту уроки со старшим муж говорит со мной на другие темы и я тоже начинаю говорить как будто все у меня забылось. И так сново до моей просьбы. Помогите . Устала просто от такого отношения.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, есть возможность оставить детей под присмотром родственников и выделить сутки на вас двоих, без детей, без других людей?
Принятый ответ
Клиент
Майя, оставляли с его мамой на вечер, сами уходили на новогодний корпоратив. В
12 сменили маму и она ушла домой. Тоесть только на немного возможно оставить. И в 2 не куда идти и я недоверяю на долго свекрови т.к она все делает не так как привык сын

Скидка 15% на анализы.

Ревматолог, Терапевт
Зравствуйте. Поговорите откровенно с мужем о том, что вы устаёте и попросите поддержки, обнять вас и помощи, обсудите с ним возможность того, что он погуляет с малышом, а вы полежите дома в этот момент и просто отдохнете. Или спросите его, что из домашних дел он может сделать, чтобы помочь вам? Разгрузить вас?
Если есть возможность, то оставьте ребёнка с бабушкой или дедушкой и сходите на несколько часов погулять, отвлечься от домашних забот. Или уделите эти часы на свидания с вашим мужем.
По домашней работе напишите список того, что вы можете обязательно сделать сегодня, а какие домашние дела завтра. Вспомните о вещах и местах, которые вас радовали до декрета.Постарайтесь не загружать себя постоянно всеми делами сразу, это может привести к выгоранию и истощению. Правильно питайтесь и больше высыпайтесь. Сместите фокус немного на себя- вы мама. Вам нужно чуть больше внимания и поддержки и разрешите себе,то, чтобы другие вам помогли. Постарайтесь прийти с мужем к компромиссу и желаю душевного комфорта. А также пройдите тест на уровень депрессии , тревоги.
Принятый ответ
Клиент
Ольга Николаевна, очень много раз разговаривали с мужем обещает помогать, но потом сново видит что я все делаю сама и перестаёт. Но его пока уговоришь сама все сделаешь. Я просто очень люблю чистоту мне самой комфортно находится в чистоте. Бабушке не хочется оставлять ребёнка я не могу доверить его не очень ей доверяю. Когда она и сидит с ним мне очень тяжело его оставить как то вот часть моя. С первым я так не была привязана а второй вот на мне и постоянно в мыслях. Что меня радовало раньше я даже и не помню и ни понимаю чего мне хочется. У меня несколько лет длилось состояние что нужно родить то выкидыш то прерывание беременности и много ездила по врачам . Очень долгожданный ребенок и не могу кому то доверить.
Ревматолог, Терапевт
. Что случится страшного, если где-то будет не убрано? Что случится страшного, если ребёнок 1-2 часа будет без вас у бабушки? Проблема в том, чтобы перестать контролировать, отпустить ситуацию и отдохнуть, позволить себе это и научиться доверять . Я понимаю вас, после состояний, которые вы описали, это тяжело сделать. Но можно поработать , принять и отпустить.
Проработайте границы с мужем , поговорите, доверяйте, отпустите контроль. Рекомендую пройти очно терапию у психолога с проработкой того, что вы написали в крайних сообщениях.
Психолог
Здравствуйте! А в чём необходима помощь? Восстановить силы? Отстоять границы в общении с мужем? Можете немного конкретнее сформулировать вопрос?
Принятый ответ
Клиент
Юлия Михайловна, скорее помощь нужна в том чтобы отстоять свои границы с мужем
Психолог
Здесь необходимо работать в двух направлениях
1. Я-сообщения. Необходимо научиться доносить свои мысли так, чтобы их слышали.
Есть даже готовый шаблон, как это делать: Когда ты делаешь/говоришь...я чувствую..., потому что это задевает мою потребность в...Мне бы хотелось, чтобы ты делал...
2. Непосредственно отстаивание личных границ. Напишите для себя список фраз, которые говорит Ваш муж и заранее продумайте, что могли бы на него ответить. Можно порепетировать ответы перед зеркалом.
Психолог
Здравствуйте. Примите поддержку! Действительно очень трудно делать все одной по дому, всегда быть включённым в детей и не иметь хоть пол часа своих в день.
По описанию поведения вашего мужчины несколько вариантов. Он либо действительно не осознает что сидя в декрете вы не на диване лежите и отдыхаете-а действительно трудитесь, либо он неосознанно впадает в избегание, т.к либо не знает как и что делать с бытом, ребёнком либо нет мотивации: и так все хорошо у него, все устраивает, зачем ему лишние дела и проблемы?!)
По поводу вас. В какой форме вы строите диалог с мужем?
Желательно строить диалог в форме я сообщения. Я устаю, я чувствую себя усталой, мне бы хотелось, мне станет легче если ты, вот так.
А сами можете сказать: я не успеваю ,я знаю ты справишься погулять нужно с ребёнком и тп. Говорили так?
Принятый ответ
Клиент
Дарья, да ему очень удобно он привык приходит все готово . Еда чистота. Он меня врятли что то хочет. Диалог строю да говорила я устаю. Он говорит что понимает будет помогать но потом сново все гачтгаю делать я. Так как его долго придётся ждать а я люблю чистоту. А что я не успеваю я не говорила потому что я стараюсь все успевать поэтому и выгорание наверное пришло
Психолог
Т.е вы не можете терпеть и дождаться когда муж начнет помогать?
А если ему сказать вот в этот промежуток времени нало чтобы ты помог мне, я верю ты с этим обязательно справишься?
Клиент
Дарья, в этот промежуток ему не хочется он дотянет и до следующего дня я не могу смотреть на беспорядок
Психолог
Что будет если вы будете смотреть на бардак? Если его не уберете? Какая вы?
Психолог
Здравствуйте Анна!
Для того, чтобы немного отдохнуть от навалившейся на вас домашней работы, вам можно воспользоваться помощью приходящей няни. Несколько свободных часов в неделю помогут вам постепенно восстановить свои силы и освободиться от накопившейся усталости.
Принятый ответ
Клиент
Иван Васильевич, слишком жнданный ребенок ( до него выкидыш прерывание) поэтому ни кому не могу его доверить
Психолог
Пона, здравствуйте! Очень хочется вас обнять, поддержать. Я тоже мама двух деток это очень тяжело совмещать и заботу о них и быт. Я вас понимаю.
Касаемо мужа, нужно сесть спокойно, когда он в хорошем расположение духа. И без упреков и скандалов сказать. "Любимый, так больше продолжаться не может. Я устала. Либо мне помогаешь ты и делаешь столько то раз в неделю это и это, или я буду пользоваться услугами няни/ помощницы по дому. Я не хочу так больше жить. " Встаете и уходите. Вы, свою мысль донесли. Если в течении недели ничего не меняется действительно возьмите няню и выкроите для себя несколько часов в неделю, спокойно, сходить в магазин, попить кофе просто посидеть на лавочке в тишине. Вы - этого достойны! Быть женой и мамой не равно быть рабыней! Не хочет сам помогать, пусть зарабатывает больше на содержание такого специалиста дома
Клиент
Элина Арменовна, понимаете он не заставляет меня это все делать. Он говорит ребёнок спит и ты ложись . Смотри телевизор когда он спит. Это наверное и моя проблема я хочу все быстрее сделать. Сама люблю чистоту. Просто не сделаю я сегодня сделаю завтра но в 2 раза больше. Живём в посёлке все друг друга знают нет ни нянь ни работников по дому. И у нас однушка меня не поймут люди.
Психолог
Ввстраивайте себе график на день, что-то когда делать, планируйте, чтобы все успевать. Но отдыхать нужно.
Клиент
Элина Арменовна, проблема даже в другом еще. В его отношении ко мне не элементарной благодарности и уважения ко мне
Психолог
Говорили ему, что для вас это важно и нужно?
Психолог
Здравствуйте, Анна!
Вы устаёте, Вас понять можно. Муж старается заработать денег, чтобы Вам хватило, даже 1000 р. важно заработать, т.е. муж не ленится, а берётся за любую работу. Вы хотите помощи от мужа, отдохнуть, присутствие мужа рядом - это нормальное желание. Вы можете нанять няню, помощницу по дому, тогда Вас касаться быт будет меньше. Если няни и помощница по дому исключена, тогда нужно действовать по-другому. Одной всё тащить на себе не нужно. У Вас работа - это декрет. А быт делится поровну. Сделайте так, чтобы было удобно не только ему, но и Вам. Действовать нужно Вам. Муж не будет ничего менять. Поменяетесь Вы, измените отношение к ситуации Вы, то и в семье всё будет по-другому. Вы можете когда-то не приготовить ужин, потому что некогда, не постирать его вещи, потому что Вы также устали на работе. Начните ценить и уважать свой труд. Если Вы всё успеваете, то зачем мужу что-то менять?! Муж не видит, что Вы не успеваете. Да, мужу это может не понравиться, потому что ему станет всё это не удобно. Но Вы тогда готовы и дальше тянуть всё на себе? Когда муж поймёт, что Вы не успеваете предложите ему помощь, составьте график, где каждый за что отвечает (каждый моет посуду за собой, в магазин с понедельника по пятницу ходить муж, а Вы в это время с ребёнком, а в выходные Вы уже все вместе с магазин ходите, ужин готовите вместе, либо по очереди и т.д.), вместе составьте и пропишите эти правила, приклейте на холодильник, шкаф. Хвалите мужа, замечайте его достижения и поступки, чтобы он понимал в каком направлении ему двигаться, ведь мы скупы на похвалу, а это так нужно.
Также важно не забывать о том, что ребёнок нуждается в Вас, погуляйте с ребёнком, почитайте сказку. И не забывайте о себе, сделайте себе маску, отдохните, почитайте книгу, погуляйте с подругой, либо одна в парке - т.е. всё это включайте в свой день, тогда будет всё замечательно, разгружать себя надо.
И не забывайте уделять время друг другу с мужем. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями. Важно научиться слушать и слышать друг друга. У Вас получилось так, что Вы в какой-то момент перестали слышать друг друга и с этим надо работать. Отношения — работа двоих людей. Попробуйте использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда...» (вместо: «Ты меня не любишь!»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Психолог
Здравствуйте, Анна, у Вас с мужем есть и старший сын, как тогда были отношения между Вами? всё ли было в порядке? возможно, сейчас, после длительного ожидания малыша и потери, Вы сейчас истощены и сосредоточены на ребёнке, на малыше, Вам трудно - недосып, дела бытовые, старший сын и муж, который не хочет помогать. Конечно, такое состояние будет вызывать и напряжение и разрушать отношения. Если муж не готов помогать, то попросите о помощи родных, чтобы они могли дать Вам возможность отдохнуть, поспать - например, они могут погулять с малышом, а Вы отдохнете. Попробуйте обсудить с мужем варианты, чтобы оставалось время и на Вас саму и на отношения с ним.
Клиент
Елена Сергеевна, первый сын от другова человека. Мы стали встречатся с моим мужем когда сыну было 1.5 года так и назвал его папой а когда мы поженились то и усыновил моего старшего. Тогда жили в городе. Муж работал с 8 и до 9 вечера каждый день. Я тоже работала а сын ходил в сад. Я сама уводила забирала гуляла потом домашние дела готовка. Могли пройтись по магазинам вместе с сыном, где то погулять в кино цирк и много всего т.к это город. И меня не беспокоило то что я и работаю и быт на мне а муж зарабатывал. В выходные то к моим родителям то к его родителям ездили гуляли всей семьей. Я была прямо счастлива. Потом ему предложили в селе откуда он хорошую работу в Гос учреждение и мы поехали в село где сходить ну просто не куда просто гулять по улицам и магазин пятёрочка и озон. И сдесь живёт его мама которая постоянно лезит в нашу жизнь приходит ко мне когда мы спим без предупреждения говорили с мужем предупреждать но она не понимает. Поэтому нет желания оставлять с ней сына. И муж приходит и до 12 спокойно может пива попить перед телевизором раньше такого не было. Мы и гуляли и разговаривали а сейчас он не хочет со мной говорить. И цепляется за все подработки лишбы домой не идти
Психолог
Анна, Вы переехали из города в село и этот образ жизни стал "разлагать" Вас и его - в селе нет возможности гулять, общаться, посещать мероприятия, а переехали Вы не для своего бизнеса, например, когда есть у людей мотивация на этот формат жизни,а для работы в гос. учреждения мужу, и получается, что Вы заперты в этом селе, но, Вы сами не сельский человек, ведь там другая жизнь. Вы сами как чувствуете себя там, в селе? для Вас это та жизнь, которую Вы хотите или нет?
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
4 Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 4
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Астма у ребенка
7 декабря 2018
ligt93@yandex.ru
Вопрос закрыт
Проблемы после родов
7 октября 2020
Максим
Вопрос закрыт
Стал медленно ходить
12 июля 2022
nvb96@yandex.ru, Псков
Вопрос закрыт
Дали смесь не по возврасту
26 июня 2023
ЕКАТЕРИНА
Вопрос закрыт
Пятна на лице у ребенка
18 января 2024
Анастасия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Лилия Ростамовна Курмалеева
9 отзывов
Психолог
2019-2020, Автономная нек
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста по моему вопросу, грамотно, доходчиво...
— Евгения