Что вас беспокоит?
Позывы в туалет перед важными событиями
Каждый раз когда предстоит какая-нибудь важная встреча, собеседование, медицинская операция и прочие нервные события у меня начинаются неоднократные позывы в туалет пока не выйдет всё из кишечника. Поскольку я человек тревожный, то данная особенность сильно затрудняет мою социальную активность. Что это такое и как с этим жить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здраствуйте, обследование проходили ?
Здравствуйте, Евгений!
По описанию у вас симптомы тревожного расстройства. Как давно у вас это наблюдается? Есть ли тревожность в обычные дни - когда никуда не надо спешить, нет каких-либо событий? Как спите ночью? Обращались ли ранее к специалистам очно - получали ли лечение?
Принятый ответ
Добрый день! По описанию у вас так называемая "Медвежья болезнь". Тактика при ней будет отличаться в зависимости от того, есть ли другие симптомы.
Оьострились ли ваши симптомы в недавнем прошлом или наблюдаются на протяжении жизни? Какая примерная частота проявления симптомов?
Принятый ответ
Здравствуйте. Это частый симптом для людей с повышенной тревожностью. Эволюционно заложено, что в момент повышенной опасности организм должен освободиться от всего лишнего , чтобы легче воспроизвести реакцию «бей или беги». В плане лечения наиболее эффективна будет работа с когнитивно-поведенческим терапевтом. Также можно подключить медикаментозное лечение , тогда препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС.
Принятый ответ
Евгений, здравствуйте! Здесь надо снижать тревогу. В Вашей ситуации хорошо помогают антидепрессанты из группы СИОЗС (флувоксамин, сертралин) + транквилизаторы. Достаточно эффективна здесь и психотерапия.
Здравствуйте, это частое проявление тревоги, тут несколько вариантов-начать заниматься собой и уровнем тревоги комплексно и полноценно, путем работы с психотерапевтом по методике кпт; если тревога еще сильнее будет мешать вам функционировать, то присоединяется терапия антидепрессантом; либо симптоматичсеки перед важными событиями применять анксиолитики-атаракс, грандаксин, тералиджен( рецептурные, безрецептурные в данном случае не эффективны).
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это тревожное расстройство, судя по всему это длительный процесс у Вас и со временем сформировался паттерн поведения (по простому - привычка), отсюда и такое явление.
Лучшим вариантом лечения этого состояния - когнитивно-поведенческая психотерапия.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 13:3423 ответа
- Вчера в 11:208 ответов
- Вчера в 10:4012 ответов
- Вчера в 10:0211 ответов