Как принимать гутталакс. — вопрос №1926231

Здравствуйте. Напечатайте заключение колоноскопии (или ирригоскопии), УЗИ органов брюшной полости за последнее время.
Лечение запоров - долго и непросто. Гутталакс - один из компонентов лечения. Но только гутталаксом вы стул не восстановите и не нормализуете, к сожалению. Чтобы определиться с графиком приема и схемой лечения, нужно посмотреть ваши обследования.

Начнем в первую очередь с коррекции образа жизни. Без их соблюдения прием препаратов не окажет должного эффекта.
1. питьевой режим: 1,5-2 л чистой воды в день (если нет ограничений от других специалистов). Есть приложения на телефон, которые напоминают пить воду. Или стакан с водой должен стоять на столе (рабочем/дома). Если действительно следовать этому правилу, эффект всех слабительных будет гораздо лучше.
2. двигательный режим: в целом, любые физ.нагрузке. Но лучше всего йога и плавание, т.к. за счет правильного дыхания, равномерного давления улучшается моторика кишечника.
3. пищевые волокна (примерно 30 г в день): овощи/фрукты 400 г в день (не считая картофеля). Если нет возможности каждый день употреблять такой объем овощей и фруктов, тогда добавить клетчатку в рацион: по 1 ст.л. 3р/д в жидкий блюда. Это помогает смягчить каловые массы и улучшить их прохождение по кишечнику.
4. не игнорировать позывы на дефекацию. Часто у женщин есть такая особенность (мужчины как-то проще к этому относятся и ничего не стесняются, как правило). Бывает, мы на работе - как-то неудобно. Или не сейчас, а вот вечером схожу. Центр акта дефекации находится в головном мозгу, и когда мы игнорируем позывы, то мозг уже не реагирует на сигналы кишечника. Поэтому крайне важно не игнорировать позывы! Также есть такое понятие: "выработка рефлекса на стул". В идеале, мы должны ходить в туалет каждое утро. Поэтому старайтесь каждый день утром идти в туалет и немного посидеть (сильно натуживаться не надо, чтобы не провоцировать геморрой), но формировать рефлекс на стул (опять же, обычно у мужчин "надрессированный" кишечник, ходят всегда в одно и тоже время).

Лечение:
1. Начинайте прием Гутталакса 1 раз в 3 дня в течение 2х недель. Затем корректируйте, ориентируясь на свою реакцию. Если несмотря на все действия (т.е. коррекция образа жизни, а не только прием Гутталакса) нет эффекта, значит принимайте 1 раз в 2 дня. Если наоборот, тенденция к послаблению, или есть свой стул (естественные позывы), тогда принимайте реже, 1 раз в 5 дней.
2. из послабляющих препаратов лучше начать пока с щадящих, которые хорошо переносятся, не вызывают привыкания и принимать их можно длительно. Фитомуцил по 1 пак. (или 1 ст.л. если в банке взять) на 200 мл жидкости 2 раза в день 2 недели. При нормализации стула можно перейти на 1 пак. 1р/д. Если эффекта нет, то постепенно добавлять до 1 пак. 4р/д Если спустя месяц эффекта нет, тогда менять препарат.

К сожалению, как и с любым другим заболеванием, нет одной волшебной таблетки. Но цель - чтобы их был минимум и более щадящие.