Консультация терапевта /

Худеем вместе

28 просмотров

Возраст 60 лет,рост 1,68, вес 105киллограм,веду не активны й способ жизни, на пенсии очень стала раздрожительной из-за лишних килограммов.
Тяжело двигаться, дышать, ходить. Нарушился сон из-за нарушения в занятости, много свободного времени.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. А в чем вопрос? При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (рассчитывается индивидуально), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Фурункулёз
3 марта 2015
Иван
Вопрос закрыт
Очень сильный кашель после гриппа
3 марта 2015
николай петрович
Вопрос закрыт
Приступы после еды
12 марта 2015
Виктория
Вопрос закрыт
Частый пульс
13 марта 2015
елена
Вопрос закрыт
Кордафлекс при ГВ
16 марта 2015
Елена
Вопрос закрыт
Сухой кашель, упадок сил!!!
17 марта 2015
Алла
Вопрос закрыт
Моча, пахнет ацетоном
21 марта 2015
ИРИНА
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
109 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский государственный м
Опыт работы: 12 лет
Виктория Юрьевна Дружикина
125 отзывов
Терапевт, Невролог
2006-2011, МИ ОГУ, Терапия; 2015-2016, М
Опыт работы: 5 лет
Анна Владимировна Лукина
76 отзывов
Терапевт
2008-2014, ГБОУ ВПО Ивановская государст
Опыт работы: 5 лет
Евген Владимирович Зорий
18 отзывов
Терапевт
БГМУ лечебное дело терапевт
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Терапевту Ирина Ишутина
Доктор была очень вежлива и внимательна. ОЧЕНЬ полезна. Лечусь по ее рекомендациям. Спасибо...
— Ольга
Терапевту Ирина Ишутина
Доктор была очень вежлива и внимательна. ОЧЕНЬ полезна. Лечусь по ее рекомендациям. Спасибо...
— Ольга
Грамотно и по делу Полезно Да
— Елизавета