Когда стоит обратиться к психологу или психотерапевту? — вопрос №1943980

Question

Когда стоит обратиться к психологу или психотерапевту? — вопрос №1943980

Юлия

159 просмотров

4 марта 2024

Здравствуйте. Я студентка, 20 лет. Последний месяц беспокоят апатия, ненормированный сон (то не сплю по несколько дней, то 4-5 часов, то по 15), частые головные боли почти каждый день, самочувствие, как будто болею, нежелание учиться и работать, прокрастинация, отсутствие интереса к жизни. Постоянно думаю о том, что хочу курить, хотя никакой зависимости у меня нет. Последнее время не могу находится дома одна (живу в квартире одна), чувствую себя очень одиноко, хотя есть и друзья, и любимый человек. Боюсь, сама не знаю чего. Часто плачу по разным причинам, иногда во время таких "истерик" чувствую удушение и следующий за ним страх и внутренний тремор. Я часто раздражена, срываюсь на друзей. Мне страшно, я начала думать о смерти, хочется просто исчезнуть. Не знаю, куда себя деть и как себе помочь. Тошно от того, что постоянно себя жалею и ною. Но иногда выходят удачные дни, и я могу просто повеселиться с друзьями на учебе, но как только возвращаюсь домой, опять чувствую себя плохо. Боюсь рассказать о своем состоянии родным, хотя и чувствую потребность в этом. Как понять, где та грань, между обычной скукой, ленью и жалостью к себе и реальными проблемами? Может стоит обратиться к психологу или психотерапевту? А может просто почаще выходить из дома, и все наладится?

Возраст: 20

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

апатия

головные боли

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 4 марта 2024

Психиатр

Здравствувйте!
По описанию можно заподозрить депрессивный эпизод - пройдите, пожалуйста, тест онлайн и прикрепите результат к вопросу (в виде скрина экрана или ссылки на результат)

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Пожаловаться

Юлия, 4 марта 2024

Клиент

Анжела Вильевна, здравствуйте. https://psytests.org/result?v=depA5HB

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 4 марта 2024

Психиатр

Благодарю, по результатам теста депрессивный эпизод средней степени, что спровоцировало такое состояние, как думаете?

Пожаловаться

Юлия, 4 марта 2024

Клиент

Так сразу и не скажешь. После Нового года была большая ссора с мамой, но сейчас мы уже общаемся нормально. В то же время погибли мышки - мои домашние животные. Возможно, в частности из-за этого чувствую себя так одиноко, когда нахожусь дома одна по несколько дней - становится хуже. Есть проблемы в общении с отцом (сейчас оно просто отсутствует), но эта история тянется еще лет с 14, хотя до сих пор меня не отпускает. Основное, что меня беспокоит постоянно - учеба и работа. Я не чувствую удовлетворения ни от одного, ни от другого, из-за этого прокрастинирую. Постоянно сравниваю себя с другими и, очевидно, во всем им проигрываю. Кажется, что я все делаю неправильно и что меня вот-вот за это осудят и накажут.
Чуть больше года назад я уже обращалась к психотерапевту, получила рецепт на антидепрессанты и пила их около 3-4 месяцев. Стало лучше, но я бы не сказала, что решила свои проблемы, просто засунула их в долгий ящик

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 4 марта 2024

Психиатр

Какой антидепрессант принимали и в какой дозировке? Почему так рано отменили?
Значит помимо приема антидепрессантов вам нужна когнитивно-поведенческая психотерапия,центральное место которой занимает выявление и преодоление негативных моделей мышления, также известных как когнитивные искажения, которые подпитывают депрессию.

Пожаловаться

Юлия, 4 марта 2024

Клиент

Принимала сертралин, 50 мг., побочных эффектов не было. Стало лучше, и я его отменила. Знаю, что так делать нельзя, но синдрома отмены у меня не было.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 4 марта 2024

Психиатр

может возобновите прием данного антидепрессанта? Он эффективен при апатии и сопутствующих симптомах, которые наблюдаются у вас, оказывает активирующее действие, только желательно принимать мимнимальную терапевтическую дозировку 100 мг/сут.

Пожаловаться

Юлия, 4 марта 2024

Клиент

Почему вы советуете 100мг? Это же самая большая дозировка, я думала, такое назначают, когда совсем все плохо и меньшие дозировки не спасают.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 4 марта 2024

Психиатр

Самая большая 200 мг/сут, а самая минимальная эффективная (именно на долгосрочной перспективе) это 100 мг/сут. Поэтому из-за того, что вы принимали 50 мг + был короткий курс лечения (желательно принимать минимум 6 месяцев), мог случиться рецидив депрессивного расстройства

Пожаловаться

Юлия, 4 марта 2024

Клиент

Понятно, большое спасибо за ответы. Обращусь ко врачу очно за консультацией и лечением.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 4 марта 2024

Психиатр

Рада была помочь, успехов в лечении! И подключите когнитивно-поведенческую психотерапию.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Обморочное состояние при физической нагрузке

6 ответов

24 декабря 2022

Юлия

Вопрос закрыт

Стало раздражать нижнее белье, не могу носить

9 ответов

2 октября 2023

Александр, Сочи

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Булгаков Максим Николаевич, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T05:13:17+03:00

Здравствуйте Юлия! По вашему описанию симптомы похожи на тревожно-дипрессивное расстройство. Если вы знаете причину возникнтвения своего состояния то можно попробовать самостоятельно преодолеть этот период, но что бы не усугублять ситуацию, я рекоменбую обратиться за помощью к специалисту психологу или психотерапевту, которые помогут найти причину и научат контролировать ваши тревоги, а при необходимости назначат медикаментозное лечение

Тяпкин Иван Васильевич, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T07:53:52+03:00

Здравствуйте Юлия!
С такой проблемой, с которой столкнулись вы, можно вначале обратиться за помощью к психологу. Вполне возможно, что ваше расстройство связано с возрастным кризисом, когда у человека происходит смена целей. убеждений, взглядов на жизнь. Как вы понимаете мысли дошкольников отличаются от желаний подростков, и взгляды юношей и девушек 18-25 летнего возраста на свою жизнь, совсем не похожи на ценности и убеждения зрелых 30-40 летних мужчин и женщин. Каждый возраст имеет свои особенности и каждому приходится приспосабливаться к изменившимся целям в жизни. У кого-то такой переход совершается почти незаметно, а кому требуется помощь или со стороны родителей, сверстников, или специалистов. Именно поэтому вам желательна консультация психолога/психотерапевта, для того, чтобы точнее разобраться с причинами возникших проблем и найти наиболее адекватное решение для их преодоления.

Рябчикова Наталья Дмитриевна, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T08:03:32+03:00

Здравствуйте!
Я бы вас рекомендовала обратиться к психотерапевту, желательно с образованием психиатра.
Не пугайтесь!
Просто в таком случае доктор сможет понять нужна ли вам терапия антидепрессантами, либо только психотерапия.

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова

Шендерова Елена Сергеевна, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T08:52:46+03:00

Здравствуйте, Юлия, что происходило в Вашей жизни в последнее время? были ли какие-либо стрессы, переживания, сильные эмоции? как проходит Ваша учеба, всё ли в порядке в отношениях? Так как появляются и мысли о смерти, то стоит сначала проконсультироваться у врача-психиатра, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение, а уже на фоне лечения, можете начать работать с психологом, чтобы Вы смогли разобрать в том, что происходит с Вами,в Вашей жизни, увидеть то, что приводит к такому состоянию, какие есть внутри Вас установки и убеждения.

Одегова Ирина Вячеславовна, 4 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-04T11:36:50+03:00

Здравствуйте. У вас симптомы депрессивного расстройства. Учитывая, что они сохраняются уже достаточно длительный период, я бы вам рекомендовала обратиться к психотерапевту для определения тактики лечения. Можно начать работу с психологом или психотерапевтом , а в дальнейшем в ходе сеансов определиться в необходимости приема медикаментозной терапии.