Не могу полноценно радоваться жизни — вопрос №1945221

Это тоже не выход, да, вы сейчас отдохнуть 3 дня, а что потом, опять всë по старому...

Добрый вечер, Мария!
Вы устаёте и Вам нужен отдых. Чтобы Вы жили в своём семье, нужно жить отдельно от мамы. Мама может жить своей жизнью, ездить в санатории, общаться с подругами, которых найдёт, найти мужчину и Вам помогать, если захочет, но брать ответственность не обязана за Вашего ребёнка, подскажите маме, как она может проводить своё время. Мама тоже устаёт дома с ребёнком. И Вы устаёте на работе, поэтому происходит вот такое вот состояние. Каждый выполняет работу и всем сложно. Вам важно между собой и мужем распределять обязанности по дому, по уходу за ребёнком - ведь ребёнок Ваш и мужа, а мама - бабушка, которая может баловать внука.. Если не хотите ругаться между собой, искать компромиссы, то можно нанять няню, найти помощницу по дому, тогда не будет ссор из-за быта, кто будет оставаться с ребёнком. Будет человек, который сможет взять на себя ответственность за быт, уход за ребёнком. Если живёт и дальше с мамой, то мама может заниматься бытом, а няня ребёнком. Поговорите все вместе и найдите общее решение, которое устроит всех (!), найдите компромисс и не обесценивайте состояние друг друга, устают все и всем сложно по-своему.
Быть маме одной или нет - это её выбор, мама сама выбирает, как ей жизнь. Вы можете предложить маме помочь Вам, если ей одиноко, но за маму Вы не решите вопрос одиночества. Можно предложить маме обратиться к психологу, к психотерапевту и работать.
Вам важно не брать на себя чувство вины, которые Вам навязывают и не оправдываться.
Муж успевает найти время на хобби, пора и Вам находить время на себя. У каждого должно быть время на свою жизнь. Пока Вы не думаете о себе, то никто не подумает о Вас. Распределите обязанности по дому, по уходу за ребёнком, пропишите правила в семье, которые у Вас есть, приклейте на холодильник эти правила.
Устают всё, да, но это не значит, что Ваше состояние нужно обесценивать!
А какая именно поддержка Вам нужна от мужа? Вы говорили с мужем об этом? Говорили ли Вы о переезде с мужем?
Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. У Вас тоже работа, ребёнок, не берите на себя ещё и домашние обязанности. Будет выходной день, тогда Вы и муж займетесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну. Вечером муж может побыть с ребёнком, можно договориться быть с ребёнком через день (после работы мужа), вечер Вы с ребёнком, другой вечер муж, а Вы в это время займётесь собой или хотя бы просто поспите. Составьте правила, график (приклейте на холодильник), где каждый будет соблюдать свои обязанности по дому, по уходу за ребёнком.
В выходной день можно выполнить домашнюю работу, либо одной, пока муж сидит с ребёнком или гуляют, либо вместе, здесь, как Вы сами захотите. Но брать на себя всё не нужно. Придёт время, тогда Вы постепенно сможете и домашние дела взять на себя, а пока не нужно.
Также не забывайте и о себе, нашлось у Вас время свободное - отдохните, поспите, сходите в душ. Если есть возможность опять начать вязать, заниматься своим хобби, рисовать и т.д. Женщину наполняют хобби. Когда Вы будете в настроении, выспитесь, то близким дадите намного больше.
Плюс ещё в том, что, если будет няня это возможность провести время с мужем, наладить романтику, сходить в кино. Нанимать няню – это, нормально.
Если Вам хочется получить поддержку от мужа, то говорите мужу, какая именно Вам нужна поддержка.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то необходимо очно обратиться к психиатру, но врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты.
Если у Вас высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к психиатру, врачу скажите насчёт грудного вскармливания, если он назначит препараты. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Можно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны.