Сильно хочу мел — вопрос №1960364

ферритин именно? сколько? сколько гемоглобин?

сколько у вас вес?
Для мужчины ферритин не должен быть менее 100!!!

у вас железодефицит.
Тяга к мелу не из-за дефицита кальция, а из-за железодефицита.

Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 100 , то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай. кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты

Приложите результат аналиов

Уровень ферритина в норме равен 30, в идеале равен массе тела.
У вас равен массе тела ферритин?
Увидела в комментариях уровень ферритина- он низкий.
Необходимо начать приём препаратов железа Феррум лек / Мальтофер 100мг по 1т 2 раза в день + аскорбиновая кислота 50мг , 2-3 месяца, затем контроль показателей
Необходимо так же сдать витамин в12, для исключения смешанного дефицита.

А ферринит сколько?

А ферритин низкий, необходимо начать прием препаратов железа - например сорбифер 1 таб 2 раза в день и пересдать анализ не меньше чем через 2 недели.

Будьте здоровы ✨🤗