Низкий витамин Д

Добрый день, сдала анализ крови на витамин Д, результат 30 нг/мл. В рекомендациях написано снижение поступления витамина Д. Рекомендован прием в поддерживающей дозировке. Принимаю постоянно аквадетрим по 2 капли ,и перед сдачей анализа приняла по привычке. Подскажите в какой дозировке принимать препарат теперь