Проконсультируйте по результатам МРТ поясничного отдела позвоночника

Добрый вечер! проконсультируете пожалуйста по результатам МРТ пояснично- крестцового отдела позвоночника. Доктор сказал , что позвоночник плохой и назначил Плазмолифтинг 3 укола , повтор курса через 2-3 мес. Мне 44 года , жалобы на боли в пояснице , отдает преимущественно вправо. На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2в сагиттальной и аксиальной проекциях с жироподавлением; Физиологический поясничный лорд усилен, На уровне исследования определяется S-образное , больше влево, искривление поясничной оси. Высота тел позвонков не изменена. Определяются краевые остеофиты по передним контурам тел Th11-L12 позвонков , передне-боковые остеофиты на уровне L2-S1сегментов, узуративные дефекты в телах Th12-S1 позвонков; дистрофические изменения в телах позвонков , очаговые изменения в телах позвонков , соответствуют жировым депозитам, наибольший в теле L1позвонка 0,7X1,4см и в теле L3 позвонка 0,75 см. По передневерхним контурам тел L3-L5 позвонков определяются фрагменты костных характеристик МР сигнала разм, до 0,3X0,5см, вероятнее соответствуют limbus vertebra. Отмечается диффузное снижение МР сигнала от костных структур на уровне исследования во всех режимах сканирования , нельзя исключить синдром реконверсии костного мозга. Снижена высота и интенсивность МР-сигнала от Th11/12 дисков , МРС от остальных дисков снижен умеренно и нерезко. Костный позвоночный канал не сужен в сагиттальной плоскости. Дозальные грыжи (экструзии) дисков; на фоне диффузной протрузии медианно-парамедианная билатеральная сублигаментарная L5/S1размером 0,55см , с умеренной деформацией дурального мешка :минимальной эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен ; просвет корешковых каналов на уровне межпозвоночного диска симметричен, не снижен. Дорзальные протрузии дисков ; медианно-парамедианная билатеральная протрузия диска Th11/12 разм 0,2 см. ; минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен ;просвет корешковых каналов на уровне межпозвоночного диска симметричен, не сужен; минимальная диффузная протрузия диска Th12/L1 0.15см.: парамедиальная правосторонняя протрузия L2/3 размером 0,2 см.: минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвоночного диска симметричен, не сужен; диффузная протрузия L3/4 разм 0,2 см; минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвоночного диска симметричен, не сужен; диффузная , больше влево , протрузия L4/5 размером до 0,45 см; минимальный эффективный сагиттальный размер позвоночного канала не сужен; просвет корешковых каналов на уровне межпозвонкового диска асимметричен , D больше S, не сужен. Спинной мозг прослеживается до уровня L1/2 межпозвонкового диска , имеет обычную конфигурацию , ширину и однородную структуру . Изменений МР -сигнала субхондральных структур костного мозга крыльев подвздошных костей не выявлено. Заключение : МР- картина дегенеративно-дистрофических изменений поясночно-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз) ; Сублигаментарной грыжи(экструзии) диска L5/S1: дорзальной протрузии дисков Th11/12 . Th12/L1. L3/4, L4/5. МР картина деформирующего спондилоза на уровне L2-S1 сегментов . МР признаки жировых депозитов L1,L3 позвонков. МР картина диффузного снижения МР сигнала от костных структур на уровне исследования во всех режимах сканирования , нельзя исключить синдром реконверсии костного мозга. Патологических изменений крестцово- подвздошных суставов не выявлено. Подскажите как мне с этим жить и что делать ?