Набор веса после ковида

Александра Андреева17 Марта 2024

4.3

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
В ОАК признаки железодефицитной анемии.
можно принимать Ферретаб 1 т 1 раз в день месяц , далее контроль ОАК, ферритина + диета богатая железом: печень, гречка, говядина, бобовые. Препараты железа для лучшего усвоения не принимать в течении 2 часов с молочными продуктами, чаем, кофе.
Сдайте пролактин на 2-5 день цикла.
Исключите дефицит витамин Д - влияет на обмен веществ.

Добавьте физ.активность (ходьба 30 минут в день) + 2-3 тренировки в неделю.
Питание со снижением калорийности рациона.

Елена Мягкова17 Марта 2024

4.8

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте.
Имеются по анализу признаки железодефицитной анемии. Принимайте тардиферон 1 таб. 1 р/д в течение 2 мес. Затем проконтролируйте уровень ферритина. Он должен быть выше 45.

Проверьте уровень витамина д3. Он должен быть выше 30.

Дефицит запасов железа и витамина д3 мешает снижению веса.

Если имеются нарушения менструального цикла, сдайте анализ на пролактин и макропролактин, соблюдая определенные правила.
Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить:
- сексуальные контакты
- раздражение сосков
- травмирование груди
- осмотр молочных желез
- гинекологическое обследование
- тепловые воздействия (сауна)
- физические нагрузки
- стрессовые ситуации
- употребление спиртных напитков и жирной пищи
- за 1 час до забора исключить курение

Дарья Логинова17 Марта 2024

4.0

Эндокринолог

Принятый ответ

Здравствуйте, по анализам у вас только дефицит железа, принимайте препараты железа на 2 мес с последующим контролем ферритина и ОАК. Дополнительно сдайте анализ крови на ТТГ, св.Т4, пролактин, витамин Д.
По питанию попробуйте метод гарвардской тарелки, где порция это 50% клетчатки, 25% углевод сложный и 25% белок. Увеличить физическую активность.