Повышенный холестерин — вопрос №1993295

Question

Повышенный холестерин — вопрос №1993295

Евгений, Москва

120 просмотров

22 марта 2024

Добрый вечер. Меня зовут Евгений. Сдал анализы липидограмму , что-то смущает . Крайнюю неделю начал питаться нормально , до этого конечно полгода вообще за питанием не следил и ел всякий фаст фуд. Подскажите пожалуйста, питанием смогу отрегулировать свой холестерин ?

Возраст: 31

Хронические болезни: Ав блокада 2 степени

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Светлана Николаевна, я три раза в неделю бегать начал по 30-40 минут . Сам спортсмен , пол жизни спорта , просто крайний год впо разным причинам я его забросил . А крайние полгода и питание стало ужасным. Вот только неделю назад стал заниматься спортом и правильно питаться. Этот анализ сдал именно для того , чтобы посмотреть свою отправную точку, насколько я довел свой организм этим образом жизни

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Светлана Николаевна, никаких уздг сосудов мне делать не стоит? В сторону атеросклероза думать не надо?

Пожаловаться

Войтович Светлана Николаевна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Поняла, Вы решили воочию убедиться что были правы ведя спортивный образ жизни.
Тем более Вы умеете управлять и мыслями и желаниями и держать под контролем ситуацию. Вы справитесь.

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Светлана Николаевна, переживаю лишь , не было бы всяких там бляшек и тд

Пожаловаться

Войтович Светлана Николаевна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

За несколько месяцев это сформироваться не успеет. Для уверенности что все в порядке проведите УЗИ БЦА, визуализирующий метод, если бляшки в сонных артериях есть, их опишут.

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Светлана Николаевна, понял , хорошо , так и сделаю

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Гульнара Рафиковна, могут быть бляшки?

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Гульнара Рафиковна, это могут быть бляшки?

Пожаловаться

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 23 марта 2024

Кардиолог

Да ещё узи сосудов сделайте исключить атеросклероз

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, здравствуйте
31 год, рост 177 , вес 70
Курю айкос пол пачки в день максимум
Алкоголь пью раза два в год , максимум грамм 150 коньяка
Давление в спокойном состоянии 105/55 пульс 60
После тренировки 120-130 на 50
Замеры начал делать может неделю назад. Так как только возобновил тренировки и хотел посмотреть , как мой организм реагирует на них.

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Тогда питание+ увеличение физ активности и пересмотреть липидный профиль через 3 месяца. Не переживайте! Если снова будут отклонения, то консультация терапевта, возможно в онлайн формате, решение вопроса по дальнейшей тактике действия

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

По отказу от курения- бесплатный телефон по здоровому образу жизни 88002000200. Там и питание, и активность и по вредным привычкам очень подробно рассказывают

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, всяких там бляшек не может быть при таких показателях? Мне то за питанием следить и заниматься спортом вообще проблем нет, просто переживаю , не могло ли уже там что-то нехорошее сформироваться

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

При вашем росте, весе, уровне АД - маловероятно

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, а то что у меня нижнее давление после нагрузки наоборот становится меньше , когда верхнее логично поднимается , почему так?

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Наиболее вероятная причина- эластичность сосудов. Это неплохо

Пожаловаться

Евгений, 22 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, а понял. Тогда не надо уздг делать , просто образ жизни правильный вести?
И еще момент , я кофе каждое утро пью , зерновое . От него стоит отказаться?

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 22 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

При первичном повышении холестерина я бы не стала рекомендовать проводить узи сосудов головы и шеи при вашем росте, весе, уровне давления, если нет эпизодов нарушения речи, движений, головокружения. Далее через 3 мес если холестерин будет повышен, то планово выполните

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, у меня бывает редко головокружения , но как правило это пульс падает .. сваливаю всё на ав блокаду

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Приложите холтер, смогу посмотреть завтра днем.
Скорее всего причина головокружения именно урежение пульса и приходящие блокады, а не атеросклероз. Еще иногда на фоне мышечно-тонического синдрома в шейном отделе позвоночника такое бывает

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, прикрепил декабрьский.

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Ознакомилась. Как давно, каким спортом занимаетесь?

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, лет с 16 до 28 плотно занимался то боксом то бодибилдингом, раньше вес был 90+

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Блокады могут быть на фоне спортивной деятельности, незначимые. Контроль холтера

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, подскажите пожалуйста , могу ли пить кофе раз в день (латте) ? С учетом что держу правильное питание

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Да, вполне. Иначе грустно будет жить:)

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, и я о том же) и еще один момент. Решил пропить курсом (месяц) b-complex солгар и омегу солгар , благоприятно в моем случае будет?

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Если авы будете придерживаться комбинации диет средиземноморской и гарвардской тарелки здорового питания, то БАДы вам не нужны. Витамин В содержится много в мясе, овощах, крупах, омега- в морской рыбе. 2 порций в неделю, например, запеченая скумбрия - достаточно. Как правило рекомендуют только проф дозу витамина Д принимать. Для взрослых это 2000 ме 1 р д. Препараты аквадетрим/детриферол/вигантол/детримакс

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, я думал витамины б принимать изсходя из того , что я сейчас начал тренироваться, а до этого долго не занимался , или в этом смысла нет?
Рыбу я не очень люблю , ем в основном курицу

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Тогда омегу можно
Если судороги в мышцах будут, то магний

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, хорошо, а витамины б исключить?

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Они не обязательны к приему, да

Пожаловаться

Евгений, 23 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, хорошо, спасибо за ответы)

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 23 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Не за что. Здоровья!

Пожаловаться

Евгений, 24 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, добрый вечер. Вообщем всё-таки я сделал уздг) я его прикрепил, посмотрите пожалуйста. Что-то она там написала , ничего не понял вообще. Сказала никакого холестерина нет там

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 24 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте. Атеросклеротических бляшек нет. Но есть изменения дистонического характера наиболее вероятно связанные с шейным 'остеохондрозом'. Консультация невролога в плановом порядке

Пожаловаться

Евгений, 24 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, эти изменения в пределах нормы? И чем грозят эти изменения?

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 24 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Головными болями, тяжестью в голове если. Не инсультом и атеросклерозом. Но с неврологом планово обсудить. Лфк для шеи будет полезно

Пожаловаться

Евгений, 24 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, не совсем понял , грозит тяжестью в голове и головными болями , но никаких инсультов и атеросклерозов, верно?)

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 24 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Да, верно

Пожаловаться

Евгений, 24 марта 2024

Клиент

Наталья Викторовна, понял , обращусь к неврологу , спасибо

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 24 марта 2024

Кардиолог, Терапевт

Не за что, еще раз здоровья вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Результаты Холтера

2 ответа

3 мин. назад

800.00 р.

Александр

Аритмия или приступ тревоги?

5 ответов

1 час назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Высокое давление

3 ответа

1 час назад

700.00 р.

Татьяна

Вопрос закрыт

Расшифруйте ЭКГ

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Дмитрий, Москва

Вопрос закрыт

Болит печень и желудок после приема таблеток

6 ответов

3 часа назад

800.00 р.

Полина

Ночная тахикардия

5 ответов

3 часа назад

699.00 р.

Светлана

Очень плохо с холестерином

4 ответа

3 часа назад

699.00 р.

Елена, Орёл

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Войтович Светлана Николаевна, 22 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-22T22:08:45+03:00

Здравствуйте, липидограмма имеет отклонения, вместе с тем учитывая не большие цифры « плохого» холестерина и нормальные показатели ТГ, наладить обмен холестерина питанием Вам под силу.
Следует не забывать о том, что кроме питания имеет значение регулярная аэробная физическая нагрузка, ходьба в быстром темпе 100-120 шагов в минуту не менее 40 минут беспрерывной ходьбы в этом темпе, нормализует уровень ЛПНП. В принципе образ жизни и питания который как минимум не наращивает липоиды должен быть не диетой. Слово диета таит в себе что то что скоро закончится ( через месяц или три, это же диета, ограничения). Приучайте себя к мысли что питаться в среднеземноморской стиле ( максимально адаптированном к нашим условиям) это Ваш стиль жизни и образ мышления, здоровья.

Молоштан Игорь Васильевич, 22 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-22T22:11:37+03:00

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 22 марта 2024

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте! Продолжите правильно питаться и показатели холестерина снизятся. повышение не значительное,Ситуационное. Препараты , снижающие уровень холестерина не нужны.

Принятый ответ

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 22 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-22T22:17:12+03:00

Пожаловаться

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 22 марта 2024

Кардиолог

Здравствуйте сделайте узи брюшной полости и сосудов шеи и сдайте кровь на ттг

Принятый ответ

Паневкина Наталья Викторовна, 22 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-22T22:38:37+03:00

9дравствуйте, Евгений. Показатели невысокие. Вполне все можно урегулировать увеличением физактивности и диетой с ограничением животных жиров, увеличения растительной клетчатки. Какой у вас рост, вес, нет ли вредных привычек? Какой уровень артериального давления?