Здравствуйте, пролактин повышен, но незначительно, не опухолевое значение, это очень чувствительный гормон, реагирует на все, нужно пересдать пролактин с макропролактином со всеми правилами сдачи анализа: за день перед анализом нельзя тяжёлую физическую нагрузку, стресс, половой контакт, сауну.
Эстрадиол повышается на фоне избыточного отложения жировой ткани в области талии, необходимо снижать вес.
Из дополнительных анализов нужно сдать:
- для исключения гиперкортицизма - кортизол слюны в 23:00
-исключить дефицитные состояния: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ферритин (норма выше 45) - влияют на обмен веществ.
- при снижении либидо: тестостерон, гспг с расчетом индекса свободных андрогенов
-Нужен еще биохимический анализ крови: общий билирубин, АЛТ,АСТ, глюкоза натощак, гликированный гемоглобин, креатинин, липидограмма
После результатов анализов можно подобрать один из трех препаратов для снижения веса: орлистат, сибутрамин, лираглутид.
Пока нужно начать изменять образ жизни:
1. снижение калорийности рациона.
Старайтесь придерживаться следующего принципа во время приема пищи:
Диаметр тарелки 20-22см:
-1/2 овощи или фрукты- как источники клетчатки,
- 1/4 источники белка (нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира и без добавления сахара)
-1/4- источники медленноусвояемых углеводов (макароны твердых сортов пшеницы, бурый рис, гречка, булгур, хлеб серый или из ц/з муки)
Ограничьте полностью: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д
быстроусвояемые углеводы в основном очень калорийны и не несут никакой пищевой ценности.
2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний.