Не могу скинуть вес — вопрос №2010093

Question

Не могу скинуть вес — вопрос №2010093

Эмма

92 просмотра

29 марта 2024

Добрый день подскажите пожалуйста за последние два года стремительно набираю вес не могу скинуть, летом сдавала анализы на гормоны и делала общий анализ крови анализы все хорошие, волосы выпадают сильно может вы подскажете мне что делать дальше

Возраст: 25

Хронические болезни: Нету

Вопрос закрыт

хочу сильно похудеть

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как снизить ТТГ и поднять ферритин?

3 ответа

5 часов назад

749.00 р.

Екатерина

Подготовка к операции на щитовидной железе

2 ответа

5 часов назад

999.00 р.

Елена, Москва

Я бросила курить , началась прибавка в весе

3 ответа

5 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Скачет гормон ТТГ

2 ответа

6 часов назад

799.00 р.

Людмила

Лечение ожирения

4 ответа

6 часов назад

800.00 р.

Ирина

Снижет ттг гормон на фоне приема амиодарона.

2 ответа

7 часов назад

945.00 р.

Оксана, Донецк

Показатели глюкометра

1 ответ

8 часов назад

700.00 р.

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 1 · 2024-03-30T13:52:46+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, проверить витамин Д и ферритин.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 2 · 2024-03-30T13:53:39+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

гликированный гемоглобин, если нарушение цикла - половые гормоны проверить. Проверить пролактин+макропролактин.

Эмма, 30 марта 2024 · Answer 3 · 2024-03-30T13:56:53+03:00

Пожаловаться

Эмма, 30 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, нарушения в цикле нет , гемоглобин в норме

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 4 · 2024-03-30T13:58:58+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

гликированный гемоглобин - это не гемоглобин, это другой анализ.

Эмма, 30 марта 2024 · Answer 5 · 2024-03-30T14:04:39+03:00

Надежда Яковлевна, сейчас питаюсь три раза в день соблюдаю 1500 калорий в день стараюсь следить за весом , но сильно результата не видно

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 6 · 2024-03-30T14:10:49+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

бжу сколько? важен не калораж, а как раз бжу и минимум быстрых углеводов.

Эмма, 30 марта 2024 · Answer 7 · 2024-03-30T14:15:11+03:00

Пожаловаться

Эмма, 30 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, бжу не рассчитывала ем овощи , гречку или булгур чередую , а так же мясо , рыба , кальмар

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 8 · 2024-03-30T14:21:13+03:00

витамин д, ферритин, гликированный гемоглобин проверяйте.
Если калорий вы съедаете меньше, чем тратите - то вес должен снижаться. Тормозить это может то, что выше я вам написала проверить.

Эмма, 30 марта 2024 · Answer 9 · 2024-03-30T14:24:07+03:00

+ 1

Пожаловаться

Эмма, 30 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, хорошо спасибо большое

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 10 · 2024-03-30T13:53:57+03:00

Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024 · Answer 11 · 2024-03-30T14:11:15+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

1500 ккал - это может быть три шоколадки, но на них не похудеть.