Почему нет влечения и потенции, как вернуть?

Здравствуйте, надеюсь, что сможете мне помочь. У меня проблема началась, когда в процессе полового акта у меня потенция резко пропала, я понимаю, что это, возможно, нормально, бывает, но на тот момент я был шокирован и был сильно расстроен и даже зол на себя, так как чувствовал себя крайне неловко перед девушкой, у меня было потерянное состояние и я прям чувствовал, как у меня всё влечение исчезало, буквально на глазах и с тех пор, а это уже прошло прилично времени (больше года точно), у меня нет нормальной потенции и отсутствует влечение, даже по утрам и в течении дня и с девушками проблемы, т.к. в момент ласк у меня даже может не быть никакой реакции, от этого ещё больше морально нагружаюсь и постоянно об этом думаю. И в течении всего дня, если я не занят какими - то делами, у меня мысли то и дело, навязчиво могут направляться в сторону половых органов и постоянно культивирую в голове, что я бессилен и у меня уже ощущение какой - то негативной энергии в области половых органов и я чувствую, что волнение возрастает, это усугубляет ситуацию. Что же делать, подскажите пожалуйста.