Бессонница 3 триместр — вопрос №2028422

Question

Бессонница 3 триместр — вопрос №2028422

Марина, Москва

1879 просмотров

5 апреля 2024

с 26 недели сильная бессонница, сплю по два - четыре часа в день, глаза просто открываются и потом не могу заснуть. сейчас стала спать по 4-5 часов. заставляю себя спать
сейчас 30 неделя, чувствую усталость, уснуть не могу. возможно изза проблем с прикусом которые пока решить не могу тк не могу сделать комп томограмму, сняла брекеты недавно и возможно зубы сейчас едут (лески установлены, брекеты сняли по правилам). делаю капельницы железа феринжект 2 мл , показатель железа 7 в анализе был.
прошу прояснить два вопроса:
1. если сон не восстановится и я продолжу спать по 4-5 часов в день, иногда меньше - что будет с беременностью? носить еще три месяца, чувствую некоторую усталость от недосыпов, но больше нервничаю изза страха что не сплю.
2. возможно ли наладить сон? пью только глицин и персен, магне б6 и витамины

Возраст: 33

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

беременность бессонница третий триместр

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

3 ответа врачей

Пожаловаться

Марина, 5 апреля 2024

Клиент

Анна Михайловна, про кофе я забыла давно, остальное выполняю. мой основной вопрос что будет с беременностью если так продолжится весь 3 триместр?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Доровых Анна Михайловна, 5 апреля 2024

Гинеколог-эндокринолог, Гинеколог

Может быть осложнения в виде гестоза, гипотонии , родовой слабости т.д.

Пожаловаться

Марина, 5 апреля 2024

Клиент

Лилия Юрьевна, мой основной вопрос что будет с беременностью если так продолжится весь 3 триместр?

Пожаловаться

Ярковская Лилия Юрьевна, 5 апреля 2024

Акушер, Гинеколог

Сон менее 6 часов может никак не отразится на беременности ,а может повысить риск преждевременных родов ,преэклампсии, может влиять на процесс родов

Пожаловаться

Марина, 9 апреля 2024

Клиент

Наталия Романовна, сейчас получается спать по семь часов с перерывом в пол часа.
как я поняла из ответов врачей бессонница сама по себе на ребенка не влияет, влияет только если бессонница сопровождается стрессом?

Пожаловаться

Кошелева Наталия Романовна, 9 апреля 2024

Акушер, Гинеколог

если при таком режиме сна вы постоянно чувствуете себя разбитой, уставшей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Суточный анализ беременной

3 ответа

вчера, 02:57

900.00 р.

Юля, Москва

После укола ношпы выделения

6 ответов

вчера, 00:18

900.00 р.

Ирина

Динамика хгч

6 ответов

12 апреля

1000.00 р.

Евгения

Вопрос закрыт

Полижинакс при беременности

1 ответ

вчера, 05:08

Марина

Маленькое плодное яйцо

6 ответов

12 апреля

1000.00 р.

Татьяна

Вопрос закрыт

Утрожестан

4 ответа

12 апреля

1000.00 р.

Ольга

Вопрос закрыт

Хгч упало

6 ответов

12 апреля

899.00 р.

Елена

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Доровых Анна Михайловна, 5 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-05T18:51:15+03:00

Здравствуйте. Марина , на ваш сон могут влиять как железодефицит , так и ваши волнения по поводу стоматологических проблем.
Отходить ко сну до 23.00, ведь в 22.00-23.00 наблюдается рост выработки мелатонина - основного гормона сна

За час до сна отказываемся от гаджетов, телевизора. Синий свет, излучаемый экраном оказывает возбуждающее влияние на головной мозг, а также способствует уменьшению выработки мелатонина.

Можно почитать книгу, помедитировать, принять расслабляющую ванну

Прием пищи за 3-4 часа для сна. Не нагружаем организм лишней работой. Но и голодными также не стоит ложиться спать.

Если присутствует чувство голода перед сном, съешьте 1 куриный белок. Кофе пьем до 16.00
Шторы блэк-аут помогут улучшить качество сна, когда на улице светает. Специальное одеяло с утяжелением сделает ваш сон более крепким.
Используйте удобную подушку для беременных или хотя бы валик под бочок и между ног.
« Реслип» , «Донормил» по 1 таб ночь при бессоннице разрешены во время беременности.

Ярковская Лилия Юрьевна, 5 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-05T19:13:32+03:00

Здравствуйте!
Бессонница иногда бывает во время беременности
По -возможно нужно ложиться спать в одно и тоже время ,и в одно и тоже время просыпаться ,лучше не позже 22ч,
за час до сна ограничить гаджеты ,лучше засыпать с книгой в руках
В помещении желательно температуру воздуха поддерживать 21-22 градуса
Если совсем не получается уснуть-не пытайтесь насильно уснуть ,попробуйте почитать ,послушать музыку ,рукоделие ,рисовать картину по номерам
Еще бессонницу провоцируют тревожные мысли ,старайтесь вечерами ограничивать себя от негативной информации

Кошелева Наталия Романовна, 8 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-08T23:12:13+03:00

Здравствуйте, в вашем случае можно рекомендовать только коррекцию образа жизни - прогулки перед сном, возможно работа с психологом для снижения тревожности и улучшения эмоционального фона
Предсказать, как скажется на вас недостаток сна, конечно тяжело. Может быть и не скажется. Но может и повысить риск возникновения акушерских осложений