Хотела пропить хром

доброго времени суток, у меня завышен вес, хочется сладкого, хотела пропить хром, но какой не знаю, живу на Урале, когда делала узи по щитовидке врач сказал, что для нашего климата у меня все в норме, хром хотела купить в аптеке и меня аптекарь отговорил сославшись на то, что хром действует на щитовидку. правда ли то что сказал аптекарь, если нет, какой хром мне пропить