Усталость, снижена работоспособность — вопрос №2059295

Question

Усталость, снижена работоспособность — вопрос №2059295

Ольга

167 просмотров

18 апреля 2024

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 31 год. Сейчас я мама в декрете, малышке 7 месяцев. Появилась огромная усталость, вялость, бессилие. У дочери то с питанием проблема, пищевая аллергия, то болеет или зубки. Очень устаю, а хотелось бы больше энергии чтобы помочь своему малышу, верю в то что если я буду бодрой и дочь будет отвлекаться, помогите пожалуйста, весна и я без сил. Дочь на ИВ, грудью вообще не кормлю, по состоянию здоровья малыша.

Возраст: 31

Хронические болезни: Хронических нет

Вопрос закрыт

что можно пропить чтобы прошла усталость

вялость и бессилие

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 18 апреля 2024

Терапевт

Здравствуйте
Скажите какие-то обследования проходили?

Пожаловаться

Ольга, 18 апреля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, месяц назад проходила медосмотр, всё в норме

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 18 апреля 2024

Терапевт

Здесь несколько советов, которые могут помочь Вам справиться с усталостью и набрать энергию:

- Для начала необходимо исключить дефициты такие как Ферритин , он должен быть равен массе Вашего тела.
Также сдать кровь на уровень Витамина Д , часто из-за его дефицита бывают вышеуказанные симптомы.

- Сейчас можно начать принимать уже витаминные комплексы , которые помогут Вам справиться с усталость Витамин С 1000 мг в сутки на 14 дней , Витамин Д 2500 ме в сутки на 1 месяц, Цинк 10 мг на 10 дней.

-Выделяйте время для сна: хотя это может быть сложно, старайтесь спать, когда Ваш ребёнок спит. Это поможет Вам восстановить силы и чувствовать себя лучше.

Пожаловаться

Ольга, 18 апреля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, поняла вас, спасибо! Посоветуйте пожалуйста, энерион если пропить будет лишним?

Пожаловаться

Ольга, 18 апреля 2024

Клиент

Александр Юрьевич, хорошо, спасибо!

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 18 апреля 2024

Терапевт

Ольга, здравствуйте
Никакие анализы не сдавали? какие то комплексы витаминов принимали в последнее время ?

Пожаловаться

Ольга, 18 апреля 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, проходила медосмотр, всё в норме, ничего не принимала

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 18 апреля 2024

Терапевт

Ольга, если недавно были роды, в беременность организм и так работал за двоих, с хронической усталостью после родов опять испытывает дефициты, которые влияют на самочувствие .
Поэтому на дефицитные состояния проверьтесь.
1. Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), если они ниже 30- нужны будут препараты железа.
2. ОАК с лейкоформулой (исключить анемию);
3. кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), гипотиреоз дает усталость, исключить нарушение функции щитовидной железы.
4. кровь на витамин Д, (посмотреть исходный уровень витамина Д в организме, его дефицит сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос . Если есть дефицит или недостаток- нужны лечебные дозировки витамина Д будут).
5. Кровь на уровень фолиевой кислоты и витамина В12.

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 18 апреля 2024

Терапевт

Добрый день !
Сдавали какие-либо анализы , на дефициты ?

Пожаловаться

Ольга, 18 апреля 2024

Клиент

Анастасия Алексеевна, здравствуйте! Нет

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 18 апреля 2024

Терапевт

Сдайте обязательно ОАК повторно, плюс обязательно анализ на дефициты : железо, ферретин ( очень часто возникает данный дефицит после родов ) , витамин д, вит группы В. Желетельно ещё цинк, магний
По результату анализа - можно будет начать терапию, если дефициты всё же имеются

Пожаловаться

Громова Анастасия Алексеевна, 18 апреля 2024

Терапевт

Также рекомендую принимать комплексные витамины, не смотря не то, что не кормите грудью

Пожаловаться

Дьяконова Мария Алексеевна, 18 апреля 2024

Терапевт

Здравствуйте.
Рекомендую сдать общий анализ крови, кровь на глюкозу, ферритин, ТТГ, витамин д.
Обязательно полноценное питание, соблюдение питьевого режима.
Часть обязанностей по уходу за ребёнком рекомендую делегировать близким, чтобы у вас были и силы, и бодрость, и настроение.
Старайтесь не переутомляться, больше времени проводите на свежем воздухе. Физическая активность пойдёт на пользу (пешие прогулки, плавание). Уделяйте время для себя и своих увлечений.

Пожаловаться

Коробова Евгения Леонидовна, 18 апреля 2024

Терапевт

Здравствуйте. Можно и нужно сдать анализы. ОАК, ферритин, витамин Д, ТТГ. Однако, скорее всего Вам нужен полноценный отдых , отключение от проблем. Есть возможность оставлять ребенка с кем то хотя бы иногда?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Простуда в беременность

2 ответа

6 мин. назад

699.00 р.

Катерина, Ростов-на-Дону

Ротавирус

4 ответа

23 мин. назад

900.00 р.

Виктория, Кимры

Аллергия, бактерии в моче, анализы

3 ответа

51 мин. назад

700.00 р.

Вероника, Красногорск

Непонятные боли внизу живота и в груди

4 ответа

1 час назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Сильно ломаются волосы, быстрая утомляемость

5 ответов

1 час назад

1000.00 р.

Хади

Съела кусок бублика с привкусом плесени

3 ответа

1 час назад

899.00 р.

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Болят ноги, включая ступни

6 ответов

1 час назад

1000.00 р.

Ирина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 18 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-18T12:13:24+03:00

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 18 апреля 2024

Терапевт

Можно конечно его пропить рекомендуемая суточная доза - 400-600 мг. Длительность курса лечения - не более 4 недель.

Но лучше были бы отдельно витамины.

Принятый ответ