Потребление воды — вопрос №2063629

Question

Потребление воды — вопрос №2063629

Роман, Москва

160 просмотров

19 апреля 2024

Здравствуйте. Возможно тупой вопрос.

Я проф танцор, сегодня много танцевал и обильно потел. До состояния, что грубо говоря, футболка прям была мокрая. Естественно в течении дня я пил воду и много. Уже выпил 2 литра. За день.

Но сейчас я опять хочу пить. Могу ли я пить?

Просто я попал на новости что дедвушка пережила воды и умерла. У меня про Лем с почками нет.

Скажите сколько воды в день норма, и какая норма при обильном потенции

Возраст: 23

Хронические болезни: Бронхиальная астма

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Роман, 19 апреля 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, вес 64,5

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 апреля 2024

Терапевт

Ваша норма 2-2,5 литра в сутки.
Сейчас пейте все равно, даже если уже выпили 2 литра днем.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Слабость, озноб

1 ответ

вчера, 15:07

699.00 р.

demichev75601@mail.ru, Калуга

Болит рука после гнойной ангины

1 ответ

вчера, 15:00

800.00 р.

Ирина

Terapevt

3 ответа

вчера, 14:51

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Мезаденит, болит живот , вялость

5 ответов

вчера, 14:48

1099.00 р.

Анонимный пользователь

Герпес не проходит

5 ответов

вчера, 14:43

700.00 р.

Ирина, Екатеринбург

Воспаление в организме

5 ответов

вчера, 14:39

1000.00 р.

Марина

Почему температура не спадает?

6 ответов

вчера, 14:26

700.00 р.

Eme, Тырныауз

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Салихова Сафия Ринатовна, 19 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-19T22:16:35+03:00

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 апреля 2024

Терапевт

Здравствуйте. Конечно можно пить, пейте.
У вас было обильное потоотделение, вы потеряли сегодня жидкость с потом,мочой, калом. Жидкость нужно восполнять.
Какой у вас вес?
расчет идет -30-40 мл на кг массы тела в сутки.

Принятый ответ

Молоштан Игорь Васильевич, 19 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-19T22:22:03+03:00

Здравствуйте, Роман! Учитывая Вашу двигательную активность , бронхиальную астму, Вам можно пить больше, чем обычно. Допустимо 4-5 литров в день. Контроль диуреза. Полноценное питание без ограничений.
Каждый индивидуально определяет для себя количество употребляемой воды. Ориентируйтесь на своё самочувствие. Если будет достаточно три литра, не надо пить больше. Если будете чувствовать необходимость выпейте ещё. Это допустимо и не опасно.

Дьяконова Мария Алексеевна, 19 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-19T22:49:44+03:00

Здравствуйте.
Вы можете пить столько, сколько хотите, тем более, что вы молоды, у вас нет проблем с почками и наверняка со здоровьем сердца тоже все в порядке.
В среднем человеку нужно 1,5-2 л воды в сутки.
Если вы потеряли много жидкости с потом во время тренировки, то эту потерю вам нужно восполнить дополнительно. Прислушивайтесь к своему организму.
Крепкого здоровья!

Ивашев Михаил Николаевич, 19 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-19T23:03:50+03:00

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 19 апреля 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте. Пейте, воду надо пить 30 мл на кг веса тела в сутки. При обильном потении до 40 мл на кг веса тела в сутки.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Принятый ответ

Шилова Юлия Дмитриевна, 19 апреля 2024 · Accepted Answer · 2024-04-19T23:20:57+03:00

Здравствуйте.
При активных физических нагрузках норма потребления воды в течение суток составляет 40 мл на кг массы тела в сутки.
В обычные дни 30 мл на кг массы тела.
С учетом того,что Ваша профессиональная деятельность связана со спортом ,при тренировках рекомендую пить изотоники-напитки ,содержащие все необходимые элементы,способствующие нормализации уровня водно-солевого баланса.