Предменопауза — вопрос №2095252

Здравствуйте, мне 45 лет. Рост 165см, вес 63.5. Где то как 2 года как стали происходить менструальные сбои, примерно через 5, 6 месяцев один месяц вылетает из цикла. Первые 3, 4 дня идут очень обильно, потом мажет и так иногда может быть до 7-10 дней. Раньше было строго 5 дней, теперь не меньше 7.Появилась раздражительность, вспыльчивость, агрессия, панические атаки, тахикардия, плохой сон, просыпаюсь на каждый шорох, обязательно каждую ночь хоть раз встаю в туалет по матенькому, хотя часа за 2, 3 до сна стараюсь не пить, что конечно же влияет на сон. Приливов нет, пока, но начитавшись боюсь прям их, когда появятся. Сходила к гинекологу-эндокринологу сдала анализы, после чего врач сказал, что я в предменопаузе, предложила ЗГТ, я сначала согласилась. Врач сказала месяц пить Фемостон 2/10, а через месяц поставить Мирену. Миомы у меня нет, эндометрий в норме, кистозно-фиброзная мастопатия, мигрень (диагноз поставлен неврологом), приступы 1, 2 раза в неделю на протяжении 12 лет, мочекаменная, ретикулярный варикоз, ХВН 0-1 степени (узи 2022г), в 14 году сдавала генетику: риски тромбофилии.
Отец имел сахарный диабет, инсульты в 54года, умер , была гипогликемическая кома. Бабушка по материнской линии умерла в 60 с небольшим лет от сахарного диабета. Мой сахар в норме, едегодно прохожу обследование на работе.
Вопрос вот в чем, вроде почитав прекрасы ЗГТ заманчиво, молодость продлить, дай бог психи уйдут, нервозность, агрессия, спать буду хорошо, может интерес к сексу проснется, т.к тяги нет, но очень боюсь поправиться. Хоть врач ииговорит от мирены, фемостона не поправляются, но почитав отзы все все пишут что набрали вес. А я и так себя держу в руках, считаю каллории. И большая делема что делать и хочется здоровье поправить, состояние улучшить, но толстеть совсем не хочу. Я всегда была склонна к полноте, месяца два как с 67 кг. на 63,5 на подсчете каллорий снизила. Ранее я тут писала, но не описала полныз данных, а как добавить не знаю, пришлось заново все описать.

Возраст: 45