Грыжи поясничного отдела

Здравствуйте. Несколько лет назад во время беременности стала неметь и не слушаться правая нога. После родов стало только хуже. По мрт грыжа и протрузия в поясничном. Лечение у невролога не прошла по причине грудного вскармливаня ребенка. Порекомендовал только укреплять спину физ упражнениями. Правая нога и бедро периодически беспокоили. Недавно защемило основательно, не могла двинуться с места. Врач на дом пришел, лечение такое: витамины группы б 5 дней, вольтарен мазь, 5 дней диклофенак. Легче стало немного сделала свежий мрт. Хотелось бы узнать какие прогнозы и есть ли какое то комплексное лечение чтобы надолго избавиться от этой проблемы.