Затяжные месячные

У меня начало пременопаузы мнсячняе то скудные то задержка га гесколько месяцев,вот снова затяжные сегодня 9 день,неочень обильные,несколько прлкладок в день,но я очень переживаю,миомы нет.самочувствие нлрмальное,узи год назад без паталогий,нлрмально ли это ,пила травы манжетка,тымячалистник,все было хорошо,потом был очень сильный стрес и физ гагрузка,что мне дедать плсоветкйте