Что вас беспокоит?
Приступы панической атаки
Настигает внезппно, буквально на пустом месте. Спроцировать может даже позыв сходить в туалет. Организм это воспринимает как катастрофу вселенского масштаба. И тут же начинается дрожание, руки как наэлектролизованные. пововышается давление до 200, перед глазами расплывается всё кружится голова. От этого ещё хуже, ещё страшнее. А сердцебиение которое я отчётливо слышу ппомто вводит в ступор. А Сейчас я ещё и простыла. Постоянный кашель, насморк, обострился шейный и грудной остеохондроз, и это всё вместе. Ощущение что я щас загнусь просто. Сижу и реву. Из препаратов пью тералиджен, 5мг утром днём и вечером. Плюс вечером атаракс половинку. И на фоне препаратов пару раз в неделю пробивает сильно с вышеперечисленными симптомами. И каждый день пятиминутные приступы. Шарахнуло, я отдышалась и дальше побежала... Посоветуйте пожалуйста какие нибудь препараты что бы хоть немного выдохнуть от постоянного стресса(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Ваше тревожное расстройство нужно лечить антидепрессантами.
Препараты выбора - сертралин, эсцитолопрам.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.
Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения
С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Добрый день! Как давно и на фоне чего появились ваши симптомы?
Айше, здравствуйте с 2021 года. Мужу диагностировали глибластому. Уходил медленно и мучительно у меня на руках. А я ни чем не могла помочь. Семь операций на мозге сделали его глубоким инвалидом, после седьмой операции в себя он уже не пришёл. В тот же год когда я была раздавлена, я не заметила как заболела мама, ушла от ковида. Тихо, дома. Одна...
После вторых похорон меня начало трясти. Сначало постоянное дрожание, будто я замёрзла, а потом приступы паники, гипертония, и судороги.
По описанию у вас генерализованное тревожное расстройство и я так понимаю маскированная депрессия. Пройдите тест, пожалуйста
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, атаракс и тералиджен не лечение, временное снятие симптомов ; в плане нормального лечения есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на время адаптации к антидепрессанту:(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Сейчас, пока болеете , для облегчения состояния можете дозировку атаракса подобрать, плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки 200-300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,-то действительно мы используем антидепрессанты для лечения тревоги, и в основном группы СИОЗС( элицея, или Серлифт тот же сертралин ), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин . Если говорить о лечение антидепрессантом, то выберите сертралин( серлифт или золофт,- торговые названия). Начиная с 25 мг неделю, далее 50 мг еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Здравствуйте, Татьяна.
У Вас панические атаки на фоне тревожного расстройства.
Атаракс и тералиджен - временная мера. Чтобы избавиться совместно от этого - нужен приём антидепрессанта: золофт, эсциталопрам, феварин. Когда с таблетками будет улучшение нужно добавить психотерапию.
Естественно лечение антидепрессантом начинать после купирования простудного заболевания.
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 202212 ответов
- 14 Июня 202315 ответов
- 24 Октября 20231 ответ