Удар виском

Здравствуйте,помогите,пожалуйста,не могу успокоиться,проблема следующая👇🏻 Лежала перед сном на подушке(средней твёрдости),под головой лежала рука,я держала телефон,и он резко упал на руку,и прошла небольшая такая вибрация,и я почувствовала,как голова приподнялась с подушки,будто отскочила немного,и я почувствовала дискомфорт в височной области Сейчас,кажется,что дискомфорт в этой части головы,мысли разные в голову лезут,будто сойду с ума сейчас,висок это же опасное место Скажите,можно ли что-то повредить таким образом? Если подушка твёрдая или если резко упасть на подушку боком,в области виска?