Что вас беспокоит?
Какие витамины пропить при низком уровне железа?
Здравствуйте! Заметила, что ухудшилось качество волос. По совету трихолога сдала ОАК, витамин Д и ферритин. Подскажите, пожалуйста, какие витамины пропить с такими результатами? Насколько все критично?
Здравствуйте
По общему анализу крови есть признаки перенесённой вирусной инфекции , возможно контактировали с вирусом бессимптомно.
Рекомендую сдать кровь на IgM к персистирующим инфекциям таким как Цитомегаловирус , Вирус эпштейн барр , герпес.
Также есть железодефицит и дефицит Витамина Д.
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад)
Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Витамин Д рекомендую принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель можно добавлять в любой напиток на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Здравствуйте.
С документами ознакомилась.
По результатам анализов крови латентный железодефицит и недостаточность витамина Д.
Все показатели можно в скором времени нормализовать при условии коррекции питания с помощью приёма дополнительных препаратов, содержащих железо и витамин Д.
Если нет противопоказаний ,к приёму рекомендую раствор тотема 1 ампулу растворить в 1/2 стакана воды,пить один раз в день 30 дней.
Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец).
Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат).
Недостаточность витамина Д.
Вигантол (или аквадетрим ) 7000МЕ (14 капель )в день на протяжении 4 недель.
Далее переход на поддерживающую дозу Вигантол (или аквадетрим ) 2000МЕ (4 капли )в день ежедневно.
Источники витамина Д в пище:лососевые виды рыб,сельдь,тунец,сливочное масло,молоко, сыр,яичный желток,говяжья печень.
Кроме того,важно поддерживать оптимальный уровень кальция в крови.
Лучшим его источником являются молочные продукты.
Здравствуйте, Марина .
Ознакомилась с вашими анализами.
Снижены лейкоциты и повышены лимфоциты- это говорит о перенесенной ранее вирусной инфекции, может болели недавно простудой или бессимптомно перенесли, лейкоформула самостоятельно нормализуется со временем, не переживайте
Гематокрит снижен и говорит о низком ферритине. Что и подтверждается уровнем ферритина.
У вас латентный дефицит железа.
Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 1,5 месяцев . через 1,5 месяца проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.
По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .
Сафия Ринатовна, здравствуйте! В прошлом году ОАК сдала примерно 3-4 раз (специально пересдавала) и результаты были +- такие же. Вирусных инфекций не переносила. Трихолог рекомендовала пропить вот эти препараты: Легкодоступное железо
Gentle Iron SOLGAR 25
мг, капсулы 90 шт. , Витамин D3 Swanson Highest Potency Vitamin D3 5000, 250 капсул.
Подскажите, от них лучше отказаться? И, еще, забыла указать: 1,5 года не употребляю молочные продукты из-за СРК.
Нет, хорошие препараты. Я так понимаю, у вас выпадают волосы обильно.
1) Хелатное железо Солгаровское хорошее оно, (железа бисглицинат) - количество железа не много в составе 25 мг, но переносится отлично, но пить долго, до 2-3 месяцев даже ежедневно.
За то оно хорошо переносится, нет побочных эффектов, даже людям с заболеваниями ЖКТ он подходит.
2) Можно витамин по 5000 ме/сут по 1 капсуле. Тогда на 2 месяца по 1 капсуле в такой дозировке. Потом на 2000 ме/сут перейти
3) Такие изменения по лейкоформуле могут говорить о наличии персистирующей вирусной инфекции, например, тот же самый вирус герпеса, который периодически появляется на губах.
Если сдавать антитела на всевозможные персистирующие (то есть постоянно пребывающие в организме вирусы и периодически активирующиеся) -ВЭБ, цитомегаловирус, вирус простого герпеса, ВПЧ - не факт, что в данный момент они есть в организме, а на какой да нибудь Ig G точно будет повышен, если ранее болели, например Вирусом эпштейна-барр часто дети болеют и Ig G с нами остаются до самой старости) Это очень дорого, затратно и занимает долгое время и неинформативно. Искать эти вирусы я бы рекомендовала только с инфекционистом, без показаний не сдавать на них кровь, если Вам кто-то из терапевтов рекомендует искать их на фоне здоровья.
Сафия Ринатовна, я бы сказала не сколько выпадают сколько стали ломкие. Вижу по квартире много обломанных волос. Это стало беспокоить. Кстати, еще сдавала кальций. Результат 2.12.
Общий кальций? Или ионизированный?
Как восполните витамин Д- кальций повысится. Потому что витамин Д регулирует фосфорно-кальциевый обмен
Принятый ответ
Железодефицит и недостаток витамина Д очень на волосы влияют.
Недостаток/ дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос.
+ Проблемы с волосами в первую очередь из за дефицита железа ( низкого ферритина/ низкого гемоглобина)
Сафия Ринатовна, кальций общий.
Сафия Ринатовна, спасибо большое за консультацию!
Здравствуйте!
Нет, не критично, у вас железодефицит и дефицит вит д, поэтому в первую очередь рекомендую диету :говяжий язык, говяжья печень, гречка, бобовые
Чаще бывать на солнышке
Из препаратов : мальтофер 100 мг 2 р в день, 2 мес, затем контроль ферритина
Детримакс 4000 тыс в сут, 1 мес, затем 2000 ме в мес постоянно
Здравствуйте, рекомендую к приёму препараты железа Тотема или Гемофер, гемодиету усилить, витамин Д - препарат Вигантол 5000 до нормализации и затем перейти на дозировку 1000МЕ. и в корни волос втирать бальзам Эсвицин - курс месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте, по анализам признаки перенесенной вирусной инфекции.
Имеется железодефицитна анемия.
Рекомендую
Тотему по 2 ампулы в день-1 месяц
Также употреблять в пищу говядину,шпинат, гречку, зеленые яблоки , гранатовый сок.
Дефицит витамина Д.
Рекомендую
Детримакс 2000 по 1 таб 1 раз в день -4 месяца.
Здоровья вам ?
Похожие вопросы по теме
- 7 минут назад2 ответа
- 43 минуты назад4 ответа
- 52 минуты назад6 ответов
- 1 час назад12 ответов