Какие витамины пропить при низком уровне железа? — вопрос №2132386

Question

Какие витамины пропить при низком уровне железа? — вопрос №2132386

Марина

1717 просмотров

19 мая 2024

Здравствуйте!
Заметила, что ухудшилось качество волос. По совету трихолога сдала ОАК, витамин Д и ферритин. Подскажите, пожалуйста, какие витамины пропить с такими результатами? Насколько все критично?

Возраст: 37

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

ферритин оак витамин д

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 19 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте
По общему анализу крови есть признаки перенесённой вирусной инфекции , возможно контактировали с вирусом бессимптомно.

Рекомендую сдать кровь на IgM к персистирующим инфекциям таким как Цитомегаловирус , Вирус эпштейн барр , герпес.

Также есть железодефицит и дефицит Витамина Д.

Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику.

Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад)

Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).

Витамин Д рекомендую принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель можно добавлять в любой напиток на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.

+ 1

Пожаловаться

Шилова Юлия Дмитриевна, 19 мая 2024

Онколог, Терапевт

Здравствуйте.
С документами ознакомилась.

По результатам анализов крови латентный железодефицит и недостаточность витамина Д.

Все показатели можно в скором времени нормализовать при условии коррекции питания с помощью приёма дополнительных препаратов, содержащих железо и витамин Д.

Если нет противопоказаний ,к приёму рекомендую раствор тотема 1 ампулу растворить в 1/2 стакана воды,пить один раз в день 30 дней.
Для лучшей усваиваемости железа увеличить в рационе продукты ,богатые витамином С-отвар шиповника, ягоды( черника,смородина),фрукты (киви,цитрусовые), овощи ( капуста ,красный болгарский перец).
Соответственно , продукты ,богатые железом (печень,субпродукты,красное мясо,гречка,фасоль ,шпинат).

Недостаточность витамина Д.
Вигантол (или аквадетрим ) 7000МЕ (14 капель )в день на протяжении 4 недель.
Далее переход на поддерживающую дозу Вигантол (или аквадетрим ) 2000МЕ (4 капли )в день ежедневно.

Источники витамина Д в пище:лососевые виды рыб,сельдь,тунец,сливочное масло,молоко, сыр,яичный желток,говяжья печень.
Кроме того,важно поддерживать оптимальный уровень кальция в крови.
Лучшим его источником являются молочные продукты.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 мая 2024

Терапевт

Здравствуйте, Марина .
Ознакомилась с вашими анализами.
Снижены лейкоциты и повышены лимфоциты- это говорит о перенесенной ранее вирусной инфекции, может болели недавно простудой или бессимптомно перенесли, лейкоформула самостоятельно нормализуется со временем, не переживайте

Гематокрит снижен и говорит о низком ферритине. Что и подтверждается уровнем ферритина.
У вас латентный дефицит железа.
Гематологи дают норму ферритина от 30 нг/мл как минимум.
Даже если общепринятая норма 10-120 нг/мл.
Сейчас в новых анализах под значением ферритина даже приписывают лаборатории, что <30 нг/мл может говорить о дефиците железа.
Начните тотему по 1 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным или апельсиновым соком через трубочку в течении 1,5 месяцев . через 1,5 месяца проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40- тотему пить продолжаете еще.

По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

+ 1

Пожаловаться

Марина, 19 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, здравствуйте! В прошлом году ОАК сдала примерно 3-4 раз (специально пересдавала) и результаты были +- такие же. Вирусных инфекций не переносила. Трихолог рекомендовала пропить вот эти препараты: Легкодоступное железо
Gentle Iron SOLGAR 25
мг, капсулы 90 шт. , Витамин D3 Swanson Highest Potency Vitamin D3 5000, 250 капсул.
Подскажите, от них лучше отказаться? И, еще, забыла указать: 1,5 года не употребляю молочные продукты из-за СРК.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 мая 2024

Терапевт

Нет, хорошие препараты. Я так понимаю, у вас выпадают волосы обильно.
1) Хелатное железо Солгаровское хорошее оно, (железа бисглицинат) - количество железа не много в составе 25 мг, но переносится отлично, но пить долго, до 2-3 месяцев даже ежедневно.
За то оно хорошо переносится, нет побочных эффектов, даже людям с заболеваниями ЖКТ он подходит.

2) Можно витамин по 5000 ме/сут по 1 капсуле. Тогда на 2 месяца по 1 капсуле в такой дозировке. Потом на 2000 ме/сут перейти

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 мая 2024

Терапевт

3) Такие изменения по лейкоформуле могут говорить о наличии персистирующей вирусной инфекции, например, тот же самый вирус герпеса, который периодически появляется на губах.
Если сдавать антитела на всевозможные персистирующие (то есть постоянно пребывающие в организме вирусы и периодически активирующиеся) -ВЭБ, цитомегаловирус, вирус простого герпеса, ВПЧ - не факт, что в данный момент они есть в организме, а на какой да нибудь Ig G точно будет повышен, если ранее болели, например Вирусом эпштейна-барр часто дети болеют и Ig G с нами остаются до самой старости) Это очень дорого, затратно и занимает долгое время и неинформативно. Искать эти вирусы я бы рекомендовала только с инфекционистом, без показаний не сдавать на них кровь, если Вам кто-то из терапевтов рекомендует искать их на фоне здоровья.

Пожаловаться

Марина, 19 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, я бы сказала не сколько выпадают сколько стали ломкие. Вижу по квартире много обломанных волос. Это стало беспокоить. Кстати, еще сдавала кальций. Результат 2.12.

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 19 мая 2024

Терапевт

Общий кальций? Или ионизированный?
Как восполните витамин Д- кальций повысится. Потому что витамин Д регулирует фосфорно-кальциевый обмен

Пожаловаться

Марина, 19 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, кальций общий.

+ 1

Пожаловаться

Марина, 19 мая 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо большое за консультацию!

+ 1

Пожаловаться

Токмакова Анна Ивановна, 19 мая 2024

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Нет, не критично, у вас железодефицит и дефицит вит д, поэтому в первую очередь рекомендую диету :говяжий язык, говяжья печень, гречка, бобовые
Чаще бывать на солнышке
Из препаратов : мальтофер 100 мг 2 р в день, 2 мес, затем контроль ферритина
Детримакс 4000 тыс в сут, 1 мес, затем 2000 ме в мес постоянно

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 19 мая 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, рекомендую к приёму препараты железа Тотема или Гемофер, гемодиету усилить, витамин Д - препарат Вигантол 5000 до нормализации и затем перейти на дозировку 1000МЕ. и в корни волос втирать бальзам Эсвицин - курс месяц. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

+ 1

Пожаловаться

Джиоева Зарина Владимировна, 19 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Здравствуйте, по анализам признаки перенесенной вирусной инфекции.
Имеется железодефицитна анемия.
Рекомендую
Тотему по 2 ампулы в день-1 месяц
Также употреблять в пищу говядину,шпинат, гречку, зеленые яблоки , гранатовый сок.
Дефицит витамина Д.
Рекомендую
Детримакс 2000 по 1 таб 1 раз в день -4 месяца.
Здоровья вам ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Может ли антибиотик минолексин повлиять на результаты анализов

3 ответа

вчера, 11:34

700.00 р.

Светлана

Прочитать анализы

5 ответов

вчера, 11:18

1099.00 р.

Анонимный пользователь

Давление повышенное

6 ответов

вчера, 11:19

700.00 р.

Татьяна

Совместимость препаратов

5 ответов

вчера, 11:13

800.00 р.

Альбина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Какие анализы сдать, пройти процедуры

5 ответов

вчера, 11:08

800.00 р.

Анонимный пользователь

Аналог препарата

8 ответов

вчера, 10:54

700.00 р.

Анонимный пользователь

Постоянные головокружения, чувство дереализации

7 ответов

вчера, 10:44

700.00 р.

Алина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Салихова Сафия Ринатовна, 19 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-19T22:43:44+03:00

Железодефицит и недостаток витамина Д очень на волосы влияют.
Недостаток/ дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос.
+ Проблемы с волосами в первую очередь из за дефицита железа ( низкого ферритина/ низкого гемоглобина)