Что вас беспокоит?
Дефицит витамина D
Здравствуйте, мужчина 28 лет сдал анализ на витамин Д, выявили дефицит — 11 нг/мл. Подскажите, какую дозировку витамина Д лучше принимать и как долго?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Витамин Д рекомендую принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель можно добавлять в любой напиток на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки 7 капель.
Александр Юрьевич, подскажите, а в летний период такая дозировка подойдет? У нас обычно солнечная погода, часто проводим время на свежем воздухе
Да , месяц пьёте 7000ме , а потом в профилактической дозировке 2500ме.
Принятый ответ
Здравствуйте, по данным анализа есть дефицит витамина Д, поэтому необходима лечебная дозировка: 7000 ЕД в сутки (препарат вигантол) в течение 3 месяцев, контроль витамина Д через месяц для контроля прироста
Принятый ответ
Светлана, здравствуйте!
Принимайте витамин Д (аквадетрим, вигантол) 7000 ед утром после завтрака 2 месяца с контрольным определением его уровня в крови. Если уровень прилет в норму, то оставляете профилактическую дозу 2000МЕ (4капли) ежедневно.
Для улучшения усвоения витамина Д рекомендую его прием с Омега-3 в дозе 1000 мг в сутки, так как витамин Д является жирорастворимым витамином. Приемать вместе до обеда.
Здоровья вам!
Принятый ответ
Здравствуйте! Принимайте Аквадетрим 7000 МЕ 14 капель 3 месяца, параллельно принимать Омега 3 1000 мг 2р/сут, так витамин будет лучше усваиваться. Через 3 месяца сделайте контрольный анализ.
Принятый ответ
Здравствуйте !
Рекомендую прием Аквадетрима 7000 ме (14 кап )1 месяц , далее перейти на профилактическую дозу 2000 ме (4 кап) , летом отмена . Пересдать через 1 месяц посмотреть динамику .
Здоровья вам !
Здравствуйте.
По поводу дефицита витамина Д рекомендую лечение препаратом аквадетрим или вигантол 7000 МЕ\сут (14 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение 2 месяцев с контрольным анализом по окончанию курса.
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка, красная икра.
Светлана, добрый вечер
Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели).
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад2 ответа
- 9 часов назад11 ответов
- 9 часов назад6 ответов
- 9 часов назад3 ответа