Нервные срывы . — вопрос №2154554

Здравствуйте, Дарья, можно начать с терапевта, он выпишет основные анализы, дальше можно обратиться к неврологу, к врачу-психиатру. Да, врачи смогут назначить для Вас лечение, но, будут учитывать ГВ, так как многое является противопоказано. Также, важно, чтобы Вы начали разгружать себя. Вы истощаетесь - беременность, роды, ГВ, старший ребёнок, малышка на груди, быт, дом, дела и т.д. это всё вытягивает силы женщины, плюс и гормоны дают о себе знать. Важно поддерживать себя не только препаратами, но и - пересмотреть свой режим, выделить время для себя, а не для дел по дому, на время распределить обязанности, чтобы облегчить Ваши дела, возможно, нанимать няню на пару часов в день, чтобы Вы иногда могли просто выйти и побыть наедине с собой, сходить на тренировку, на массаж, прогуляться и т.д., чтобы Вы восполняли свои силы, а сейчас Вы истощаетесь.

Добрый вечер, Дарья!
Я психолог, не врач. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
Вы говорили с мужем о том, что Вы устаёте?
Конечно, по Вам все скучают все хотят Вашего внимания, Вы устаёте и это понятно. А какая именно поддержка Вам нужна? Вы говорили с мужем об этом?
Старший ребёнок посещает детский сад? Если да, то Вам будет проще. Сейчас у Вас опять декрет, а быть мамой маленького ребёнка это не просто, декрет – это, вообще не простая работа, Вы 24/7 с ребёнком, который требует к себе много внимания, плюс есть старший ребёнок, который тоже маленький и нуждается в Вас. А на себя остаётся у Вас мало времени, а даже, если время и находится, то нет сил.
Муж на работе, не всегда у него есть возможность помочь Вам. Его тоже можно понять и Вас можно понять! Но важно сделать так, чтобы Вашей семье было хорошо. Ведь от состояния женщины очень многое зависит, если женщине хорошо, то и семье будет хорошо. Можно нанять няню по часам, можно нанять несколько раз в неделю няню или хотя бы один раз в неделю, можно найти помощницу по дому. Если нет возможности нанять няню, то делите обязанности поровну по дому, договаривайтесь с мужем. Если у мужа нет времени в будни, тогда переносите домашнюю работу на выходные. У Вас тоже работа (это декрет), не берите на себя ещё и домашние обязанности. Будет выходной день, тогда Вы и муж займётесь домашними делами. Разделите домашние обязанности хотя бы поровну. Вечером муж может побыть с детьми, можно договориться быть с детьми через день (после работы мужа), вечер Вы с детьми, другой вечер муж, а Вы в это время займётесь собой или хотя бы просто поспите. Составьте правила, график (приклейте на холодильник), где каждый будет соблюдать свои обязанности по дому, по уходу за ребёнком и воспитанием детей. Также важно облегчить себе быт максимально (робот-пылесос, мультиварка, посудомойка, заказ еды на дом и т.д.), если будет помощница по дому, то быт вообще не будет Вас касаться.
В выходной день можно выполнить домашнюю работу, либо одной, пока муж сидит с ребёнком или гуляют, либо вместе, здесь, как Вы сами захотите. Но брать на себя всё не нужно. Придёт время, тогда Вы постепенно сможете и домашние дела взять на себя, а пока не нужно. Занимайтесь уходом за ребёнком.
Также не забывайте и о себе, нашлось у Вас время свободное - отдохните, поспите, сходите в душ. Если есть возможность найдите себе хобби, найдите то занятие, которое будет Вас радовать.
Плюс ещё в том, что, если будет няня это возможность провести время с мужем, наладить романтику, сходить в кино. Нанимать няню – это, нормально.
Если Вам хочется получить поддержку от мужа, то говорите мужу, какая именно Вам нужна поддержка.
"Какие успокоительные можно мне попить ? ( младшая на гв) Как привести нервную систему в порядок ? Возможно сдать какие - то анализы ? Что в первую очередь проверять ? Если обращаться к врачу , то к какому , к психотерапевту? Спасибо !" - На этот вопрос Вам ответят врачи. Возможно, нужно будет сдать какие-то анализы, но это могут сказать только врачи очно. Обратиться также можно к психиатру очно (врачу скажите обязательно насчёт грудного вскармливания, если будут назначаться препараты). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн.