Что вас беспокоит?
Паника на экзамене
Впереди важный экзамен, а я всегда очень сильно нервничаю, начинаю запинаться и все забывать, сердце жутко колотится, аж выпрыгивает, как то врач посоветовал выпить таблетку бета блокатора, но не уточнил название препарата. До экзамена меньше недели, нужно чтобы действовало быстро, желатин ограничившись разовым применением
Добрый день. В головном мозге человека есть два основных нейромедиатора — возбуждающий глутамат и тормозящая деятельность ЦНС гамма-аминомасляная кислота, ГАМК, а когда нейроны, в работе которых участвует глутамат, слишком активны, у человека возникает тревога и одновременно усиливает влияние на нервные клетки ГАМК, что важно для борьбы со стрессом, поскольку когда ГАМК недостаточно, человек тревожен. Стресс истощает запасы магния, поэтому лучше за неделю до экзаменов начать приём магния - например Магний Диаспорал 300 мг 1раз в сутки - на протяжении 1 мес.
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад1 ответ
- 8 часов назад11 ответов
- 8 часов назад3 ответа
- 9 часов назад19 ответов
- 10 часов назад7 ответов
- 11 часов назад15 ответов
- 11 часов назад6 ответов
- 11 часов назад11 ответов
- Вчера в 18:264 ответа
- Вчера в 18:123 ответа