Что вас беспокоит?
Паника на экзамене
Впереди важный экзамен, а я всегда очень сильно нервничаю, начинаю запинаться и все забывать, сердце жутко колотится, аж выпрыгивает, как то врач посоветовал выпить таблетку бета блокатора, но не уточнил название препарата. До экзамена меньше недели, нужно чтобы действовало быстро, желатин ограничившись разовым применением
Добрый день. В головном мозге человека есть два основных нейромедиатора — возбуждающий глутамат и тормозящая деятельность ЦНС гамма-аминомасляная кислота, ГАМК, а когда нейроны, в работе которых участвует глутамат, слишком активны, у человека возникает тревога и одновременно усиливает влияние на нервные клетки ГАМК, что важно для борьбы со стрессом, поскольку когда ГАМК недостаточно, человек тревожен. Стресс истощает запасы магния, поэтому лучше за неделю до экзаменов начать приём магния - например Магний Диаспорал 300 мг 1раз в сутки - на протяжении 1 мес.
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад1 ответ
- 1 час назад11 ответов
- 1 час назад3 ответа
- 2 часа назад19 ответов
- 3 часа назад7 ответов
- 4 часа назад15 ответов
- 4 часа назад6 ответов
- 4 часа назад11 ответов
- 5 часов назад4 ответа
- 5 часов назад3 ответа