Витамин Д показатель 20.85 — вопрос №2160338

Здравствуйте, Наталья!

Дефицит витамина D (уровень 25-OH-D менее 30 нг/мл) - довольно распространенное состояние, которое требует коррекции. Давайте разберем, как правильно восполнить недостаток этого важного микронутриента.

Дозировка витамина D для лечения дефицита подбирается индивидуально с учетом исходного уровня, возраста, веса, сопутствующих заболеваний. В вашем случае при уровне 20.85 нг/мл рекомендуемая терапевтическая доза составляет 5000-7000 МЕ витамина D3 в сутки в течение 8-12 недель с последующим переходом на поддерживающую дозу 1500-2000 МЕ в сутки.

Что касается формы выпуска, то и масляные капсулы, и водный раствор показывают сопоставимую эффективность. Главное - выбрать препарат от проверенного производителя с хорошей биодоступностью. Если у вас есть заболевания ЖКТ, синдром мальабсорбции или непереносимость масел, то предпочтительнее водорастворимые формы. В остальных случаях можно ориентироваться на личные предпочтения и удобство приема.

Перед началом терапии витамином D желательно проверить следующие показатели:

1. Общий и ионизированный кальций, фосфор крови. Витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике, и при некоторых заболеваниях (гиперпаратиреоз, саркоидоз) его прием может вызвать гиперкальциемию.

2. Креатинин, мочевина, СКФ. При хронической болезни почек нарушается метаболизм витамина D, и может потребоваться коррекция дозы.

3. Щелочная фосфатаза, АЛТ, АСТ. Эти показатели отражают состояние печени и костной ткани, на метаболизм которых влияет витамин D.

4. ПТГ (паратгормон). Вторичный гиперпаратиреоз часто сопровождает дефицит витамина D и требует мониторинга на фоне лечения.

5. ТТГ, свободный Т4. Гипотиреоз может усугублять дефицит витамина D и влиять на усвоение кальция.

Из инструментальных методов исследования по показаниям могут быть назначены:

- Денситометрия (при подозрении на остеопороз или остеопению)
- УЗИ почек и мочевыводящих путей (при наличии симптомов мочекаменной болезни)
- ФГДС (при жалобах на изжогу, боль в эпигастрии, для исключения язвенной болезни и опухолей желудка)

Однако если вы в целом здоровы и не имеете хронических заболеваний, специальное обследование перед началом приема витамина D может и не потребоваться. Достаточно будет контролировать уровень 25-OH-D и кальция крови через 8-12 недель от начала терапии, чтобы оценить эффективность и безопасность лечения.

Наталья, надеюсь, эти рекомендации помогут вам грамотно восполнить дефицит витамина D. Конечно, оптимально будет обсудить все нюансы с вашим лечащим врачом (терапевтом, эндокринологом), ведь он знает особенности вашего организма и может дать более персонифицированные советы.

Будьте здоровы и берегите себя!