NOW Foods, вегетарианский витамин D в сухой форме. — вопрос №2167812

Question

NOW Foods, вегетарианский витамин D в сухой форме. — вопрос №2167812

Слава

614 просмотров

3 июня 2024

Здравствуйте.
Пишу спросить про БАД фирмы NOW Foods витамин Д.
Витамин Д-жирорастворимый,но какой минимальный процент жира должен быть в пище?
Молоко с жирностью 3,4% подойдёт,или этого мало?
С уважением,Вячеслав.

Возраст: 52

Хронические болезни: простатит

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба.
Если кофе с молоком - так не подойдет

Пожаловаться

Слава, 3 июня 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, а если выпить просто одно молоко,ну пол-литра,например, и витамин Д,он растворится?

+ 1

Пожаловаться

Слава, 3 июня 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, да я просто очень много молока пью,особенно летом,бывает и по 3-4 литра в день.)Вас понял.Спасибо.

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Будьте здоровы! контроль через 3 месяца сдайте.

Пожаловаться

Слава, 3 июня 2024

Клиент

Сафия Ринатовна, да я по 5000ме принимаю.

+ 1

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 3 июня 2024

Терапевт

Поняла, хорошо.
Если недостаток по анализам:
витамин д 20-30- на 2 месяца можно принимать,
если дефицит (10-20) витамина Д- до трех месяцев.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу

Надежда Лучанинова, 3 июня 2024

Спасибо)

Слава, 3 июня 2024

Вам спасибо.)

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Онемение губ и лица

4 ответа

сегодня, 10:41

700.00 р.

Валерия, Якутск

Спазмы и расстройство стула, кратковременная t, непонятно почему

5 ответов

сегодня, 10:28

700.00 р.

Константин

Общая слабость, головокружение, выдавленный прыщ

5 ответов

сегодня, 10:24

800.00 р.

Анна, Красноярск

Повышенный антитромбинIII

5 ответов

сегодня, 10:23

1000.00 р.

Ольга, Мытищи

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов

6 ответов

сегодня, 09:49

700.00 р.

Ольга, Москва

Расшифровка анализов и рекомендации к лечению

8 ответов

сегодня, 09:39

700.00 р.

Мария

Сильный кашель

7 ответов

сегодня, 09:28

699.00 р.

Марина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 3 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-03T14:29:06+03:00

Здравствуйте , Вячеслав!

Важно понимать, что нет четкого минимального процента жира в пище, который гарантирует усвоение жирорастворимых витаминов. Усвоение витамина D зависит от многих факторов, в том числе:

-Индивидуальная способность организма усваивать жиры.

-Наличие других жирорастворимых витаминов (A, E, K) в рационе.

-Степень дефицита витамина D.

-Общее состояние здоровья.

Молоко с жирностью 3,4% может быть вполне достаточным для усвоения витамина D.
Важно, чтобы Вы употребляли его с пищей, содержащей достаточное количество жиров.

Арсеньева Елена Борисовна, 3 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-03T14:31:57+03:00

+ 1

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 3 июня 2024

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
Молоко,да,подойдет
Все дело в дозе.Если витамин Д у вас ниже 30 нг/мл-доза витамина Д должна быть 7500-10000МЕ в день
Три месяца

Принятый ответ

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-03T14:46:32+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 3 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

даже никогда не задумывалась и не было такой ситуации. Но если учесть, что в молоке и жирность, и кальций - что в помощь усвоению витамина Д, то да, так можно попробовать. Ну не пол литра, стакан)

Принятый ответ

Салихова Сафия Ринатовна, 3 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-03T14:35:22+03:00

Добрый день!

Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. Молоко с таким процентом жирности подойдет.
+ К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

Какая дозировка витамина Д у вас, сколько МЕ?

Можно на завтрак и омегу 3 капсулу принимать, допустим.
Только Витамин Д с Витамином Е не сочетается, вместе нельзя принимать, не всасываются.