Оцените анализы. Можно ли заниматься спортом? — вопрос №2198738

Question

Оцените анализы. Можно ли заниматься спортом? — вопрос №2198738

Артур, Москва

278 просмотров

15 июня 2024

Здравствуйте. После пробуждения как только встану бывает подскакивает пульс. И в принципе как только встану из положения лежа пульс по моим примерным замерам с 60-70 повышается до 90-100, После пробуждения по ощущениям разница еще больше. Сделал анализы, врачи говорили что в целом все нормально с сердцем. На ЭКГ под нагрузкой только сказала что ей не нравится толерантность к нагрузкам.
Занимаюсь программированием и работаю сидя. Последние годы очень мало двигаюсь и шагаю, забросил какой никакой спорт. Может ли в этой причина плохой толерантности быть?
Хочу привести себя в порядок, можно ли начать заниматься спортом и как лучше это посоветуете сделать? Повысится ли от тренировок толерантность сердца к нагрузкам?
Прикладываю экг, ЭКГ под нагрузкой, холтера и узи сердца
На всякий случай от тревожного расстройства принимаю триттико 150 мг, также принимал сульпирид 200мг но уже отменил пару дней назад.

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

сердце

спорт

тахикардия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ткаченко Анастасия Викторовна, 15 июня 2024

Кардиолог

Загрузились остальные данные.
По Узи сердца гемодинамика внутрисердечная не нарушена, сократительная способность миокарда удовлетворительная. Минимальная регургитация- норма.
По холтер- экг тоже все в порядке. Небольшое количество экстрасистол допустимо. Патологических аритмий, блокад, пауз нет.

Пожаловаться

Кокорина Елена Ивановна, 15 июня 2024

Кардиолог, Терапевт, Функциональный

По экг нет отклонений.

Проведён тест с нагрузкой - толерантность низкая к тренировкам.

Отклонений по экг нет, патологии сердца нет, можно заниматься тренировками, спортом

Пожаловаться

Артур, 15 июня 2024

Клиент

Алена Германовна, здравствуйте. Что значит бег положительно НЕ влияет? Или это опечатка?

Пожаловаться

Шейпук Алена Германовна, 15 июня 2024

Кардиолог

Просто лучше всего тренирует именно ускоренная ходьба, вызывая более адекватный прирост пульса. Если бег, то лучше трусцой. И то, начинать с этого лучше не сразу.

Пожаловаться

Моханева Елена Юрьевна, 15 июня 2024

Терапевт, Кардиолог, Инфекционист

Здравствуйте ! Органической патологии сердца у вас нет по данным обследований . Заниматься спортом можно.

Пожаловаться

Карлов Александр, 16 июня 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

В этих данных нет ни каких ограничений по тренировкам.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Расшифровка ЭКГ

4 ответа

16 августа 2023

Алина

Вопрос закрыт

Недостаточность митрального клапана

1 ответ

24 января 2024

Олег

Вопрос закрыт

Плохая кардиограмма

4 ответа

20 мая 2024

Татьяна, Севастополь

Вопрос закрыт

Расшифровка ЭКГ

2 ответа

25 мая 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кокорина Елена Ивановна, 15 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-15T18:03:14+03:00

Здравствуйте.

Приложите пожалуйста экг.

На фоне малоактивного образа жизни - может снижаться толерантность к нагрузке.
Ускорение ритма на фоне небольшой нагрузки говорит о том, что организм не устойчив к нагрузке.

Конечно, на фоне регулярных тренировок пульс будет нормализоваться, повысится устойчивость к тренировкам.
Начинать можно с тренером или с умеренной ходьбы и постепенно увеличивать до бега.

Ткаченко Анастасия Викторовна, 15 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-15T18:05:47+03:00

Здравствуйте, Хасан.
Проба отрицательная- ишемии миокарда нет.
Снижение толерантности к нагрузкам вызвано детренированностью, вероятнее всего, и повышенное сердцебиение на фоне небольшой нагрузки тоже связано с детренированностью.
Необходимо увеличить физ активность, лучше постепенно. Начинать с быстрой ходьбы, плавания и по самочувствию увеличивать.
Максимально допустимый пульс для Вашего возраста на пике нагрузки около 190 в мин, средние цифры бОльшую часть времени 120-130 в мин.
Здоровья Вам!

Казанцева Марина Олеговна, 15 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-15T18:12:05+03:00

Здравствуйте, Хасан.
Такая гипереакция пульса на нагрузку - результат тревожного расстройства, повышенной активности симпато-адреналовой нервной системы, так что триттико принимайте. Регулярные умеренные физические нагрузки стабилизируют пульс и повысят толерантность ( переносимость) к физическим нагрузкам. Главное, это повышать нагрузку постепенно. Начните с ходьбы в течении 2 часов 3 раза в неделю. В дальнейшем можно добавить бег. Предпочтительнее аэробные, а не силовые нагрузки, для тренировки сердца.
С уважением, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Шейпук Алена Германовна, 15 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-15T18:29:00+03:00

Здравствуйте.
По результатам ваших исследований патологии со стороны сердечно-сосудистой системы нет.
Причин высокого пульса несколько. Это конечно тревожное расстройство, гормоны стресса активируют симпатическую нервную систему, вызывая такое повышение чсс. Это детреннированность.
И естественно сидячий образ жизни, эмоциональная загруженность от постоянного нахождения у экрана компьютера.
Рекомендую вам обязательно начать с питания, чтобы не было так , что нагрузок много, а нутриенты не поступают.
Противотревожные препараты не бросать. Наоборот, спорт вызывает выброс эндорфина, улучшение самочувствия в перспективе.
Водный режим на тренировках соблюдаем, обязательно пьем. За 2 часа до тренировки приём пищи с содержанием белка, сложных углеводов (гарнир).
Аэробные нагрузки- кардио тренажер в умеренном темпе, будь это езда на велосипеде или беговая дорожка. Потом потихоньку переходить, например, на режим "холмы". Бег положительно не влияет на треннированость ССС в отличие от спортивной ходьбы.
В плане тренажерного зала начать с ЛФК упражнений для укрепления мышц. Тут самый лучший для вас выход нации персонального тренера с медицинским или спортивным образованием для контроля за техникой упражнений, и адекватным приростом нагрузок.