Что вас беспокоит?
Слабость,быстрая утомляемость
Здравствуйте. Мужчина, мне 32года,78кг,173см. Беспокоит слабость и в принципе очень быстрая утомляемость, повышенное давление и пульс, повышенная потливость, боли в теле, по ночам крутит ноги. Так же плохая память. Да и соображаю не так хорошо как раньше.Можно практически ничего не делая устать и вспотеть. Началось всё 7 лет назад с дикой панической атаки после физического и нервного истощения. Потом начались бесконечные походы по врачам.Я больше грешил на сердце, но кроме пролапса митрального клапана ничего не нашли.Никто ничего серьёзного не находил. Потом все дороги привели к неврологам, психологам и потом уже к психотерапевту. Естественно с помощью антидепрессантов панические атаки ушли, но общее состояние не особо изменилось. На протяжении 2 лет пью антидепрессанты и таблетки от повышенного давления, но оно и с ними всё равно всегда повышенное, только благодаря антидепрессантам не накручиваю себя дальше. За всё это время было сделано практически всё, что было можно. Узи щитовидки, брюшной полости, сосудов шеи,сердца. МРТ головы, всего грудного отдела.Вешали на сутки Холтер АД и ЭКГ. Неоднократно проверял щитовидку. Кровь так же сдавал по несколько раз, то, что назнали врачи. Были моментами небольшие улучшения ,но полноценного результата нет. Начитавшись форумов решил сдать более развёрнутые анализы. Результаты приложу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гематолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Упадок сил - не яркий симптом, поэтому может быть при различных состояниях:
1) железодефицитное состояние
2) недостаток витамина Д
3) депрессия
4) несбалансированное питание (оцените сколько овощей и фруктов вы едите ежедневно, нужно употреблять не менее 5 порций)
5) наличие хронического стресса
6) малоподвижный образ жизни ( просто ходьба и ЛФК - это не подвижный образ жизни, это тот минимум, который должен быть на постоянной основе. Сверх этого должен быть спорт и кардионагрузки).
7) на последнем месте находится гипотиреоз. Только в 5% случаев у людей с упадком сил он подтверждается.
По результатам анализов у вас как раз есть дефицит железа и витамина Д.
Все остальные показатели в норме.
Щитовидная железа работает хорошо.
Рекомендован приём витамина Д в лечебной дозе. 5000МЕ ежедневно утром. Это по 10 капель. Препараты на выбор: Аквадетрим/детримакс актив/вигантол. Курс 1 мес, далее переход на профилактическую дозу: 2000МЕ (4 капли ежедневно утром или по 28 кап 1 раз в неделю). Пить пожизненно.
Препарат железа: Мальтофер (капли). По 20 капель ежедневно утром. Курс 3 мес далее анализ крови на ферритин пересдать. Если не хотите капли можно принимать сироп или таблетки.
Так же рекомендованы сессии с психологом.
По данным роста и веса у вас есть избыток массы тела. Вес напрямую влияет на наше физическое и психическое состояние.
Рекомендую начать с питания:
1) исключите фастфуд, жирую и жареную пищу. Старайтесь готовить сами и питаться только дома.
2) все напитки замените на воду
3) купить диетическую тарелку (озон, ВБ) и начните питаться по методу "Гарвардской тарелки". В интернете об этом много информации.
4) овощи в каждый приём пищи, фрукты ( 5 порций в день)
Нормализуйте режим дня и сна. Старайтесь спать по 8 часов. Меньше сидите в гаджетах.
По поводу физической нагрузки: нужно начать заниматься спортом. С ним улучшится и физическое и психическое здоровье. Уйдёт лишний вес.
По поводу ног: у вас синдром беспокойных ног. Это связано с нервным напряжением. Когда оно уйдет, пройдёт и этот синдром. Старайтесь носить удобную обувь. Перед сном можно делать массаж стоп, тёплые ванночки.
Злата Владиславовна, вес не всегда был такой. В основном всё время был даже чуть меньше нормы. Физические нагрузки присутствуют, но в связи с упадком сил не получается их увеличивать. Питание, сон налаживал,ощутимых изменений незаметно.
Добавил ещё февральский анализы
Принятый ответ
Здравствуйте !
По приложенным анализам данных за системное заболевание крови нет. Все ростки кроветворения работают физиологично.
Однако, имеется скрытый железодефицит. Ферритин в идеале держать выше 40 нг/мл.
С терапевтом можно обсудить прием препаратов железа адекватным по длительности курсом.
Из препаратов можно выбрать Тардиферон 80 мг 2 раза в день 6-8 недель, либо аналоги.
Из более мягких форм: ферретаб , ферлатум или тотема. Тотему принимать по одной питьевой ампуле утро и вечер, развести в воде или яблочном соке, рот прополаскивать.
В рационе усилить потребление легкоусвояемого животного белка, витамин С содержащих ягод и фруктов.
По обследованиям пройти:
- ФЛГ или рентген грудной клетки
- УЗИ брюшной полости, почек
- сдать ПСА
- кал на скрытую кровь методом ИХА
- в идеале гастро и колоноскопия
Анастасия Сергеевна, спасибо!
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад6 ответов
- 11 часов назад13 ответов
- Вчера в 16:2310 ответов
- Вчера в 13:2225 ответов