Что делать ? — вопрос №2238305

Добрый день . Понимаю , что вашим ответом будет « или к врачу». Но я боюсь . Мне 34 года , есть дочь 5 лет , есть отец , есть друг .
Нет работы постоянной , нет любви , нет стабильности , нет гармонии и радости жизни.
Сейчас - агорафобия ( уже 3-й год , неделю как стала оставаться одна дома , хожу рядом в магазин ) это весь радиус где я могу одна ходить и быть . Частые панические атаки , которые спровоцированы тем , что с кем то поссорилась , отвергнута , осталась одна и что -то испугалась , страх пить таблетки любые , тем более антидепрессанты . Сильный страх смерти себя и близких . Три дня назад , таролог в интернете сказала , что скоро с близким что то случится . А я жить без него не могу . Мнительная . Накрутила себя до тревожного сна и постоянных слез .

С 12 лет были разные симптомы, но я их просто терпела , тк не знал никто что с ними делать. Депрессия , звукобоязнь, мерцание в глазах и панич атака при этом , постоянная панич атака , в период обострения по несколько раз а день , тахикардия , озноб, повышенное давление ( при нормализации состояния быстро приходит в норму ). Окр, социально -тревожное расстройство , личностная регидность. Все это сменяло друг друга много лет с 12 до 34 лет . Не лечилась ничем . Терпела .
Я не могу с дочерью съездить в парк , не говоря про другой город и тд. Я не живу , а постоянно борюсь за жизнь и за состояние просто « нормально».

У меня 2 высших образования . Одно из них психолог ( 5 лет обучения )

Прошлым летом пошла к врачу , назначен паксил . 20 мг. Начала с 1/4 на 4 день приема сильнейшая тревога , горело все в груди , при закрытых глазах мелькало вспышки , крики среди ночи ( впервые!), отказ от пиши , а главное ужасные мысли , что я могу выпрыгнуть из окна , меня словно туда засасывало , хотя я этого не хотела и сильно боялась . Так действует на меня все психотропное . Бросила и через сутки мне вернулось то состояние что было до , все так же с паничками и агорафобией , но без жара в груди, без этих мыслей и без тревоги по утрам от которой трудно дышать .

Я очень боюсь таблеток . Но я устала . Сегодня одна дома ( что прогресс для меня , но постоянно плачу ).
Я боюсь потерять дочь или отца , без них я умру . За себя не так боюсь , мне будет все равно , боюсь как они тут без меня .
Что бы вы мне посоветовали и назначили чисто по человечески ? Как найти своего врача ?

Возраст: 34