Боль в шее (скованность, сдавленность) несколько месяцев — вопрос №2252637

Здравствуйте! Пятый месяц беспокоит боль в шее. Предыстория следующая: 17.02.2024 была в отпуске в Ереване. Во время завтрака в кафе по ошибке принесли блюдо с малиной, на которую у меня аллергия. Вроде быстро сама себя постаралась успокоить, но для организма видимо был сильный психологический/физиологический стресс. Появились разные неприятные симптомы - лёгкое головокружение, неустойчивость, тошнота. Есть предположение, что была паническая атака.
В таком состоянии вернулась в родной город. Беспокоили проблемы с ЖКТ, онемение пальцев рук, ватность ног, и чуть позже появилась боль в шее. Остальные симптомы постепенно прошли, а шея осталась.
Каждый день иногда сильнее, иногда слабее мучает скорее не боль, а скованность/сдавленность/тяжесть (похоже если бы какой-то тяжелый воротник надели и сжали руками). После сна стабильно 1-2 часа не беспокоит, а потом появляется. Как появляется, так может и пропасть в любое время дня. Во сне или в горизонтальном положении совсем не появляется. Всегда в вертикальном. Работаю сидя на диване, чтобы была опора под спиной - так обычно легче, но не всегда.
По МРТ позвоночника в шейном отделе есть остеохондроз, остеофиты и ассиметрия V2 сегментов позвоночных артерий на уровне визуализации. В грудном - небольшой сколиоз. Заключение и снимки готова прикрепить. По УЗИ сосудов головы и шеи всё в порядке, с житовидной железой тоже, с показателями крови/мочи/кала тоже. Все 4 месяца делаю ЛФК. Самостоятельно пробовала разные комлексы из интернета, а сейчас мне врач подобрал индивидуальный. Ходила на лечебный массаж. Сплю на ортопедической подушке, ношу воротник Шанца, лежу на аппликаторе Ляпко. Значимых эффектов не чувствую.
С 02.05.24 пью антидепрессант (эсциталопрам) - назначил психотерапевт, выслушав мою историю. Где-то через месяц после начала приёма шея перестала беспокоить на две недели. Потом всё вернулось обратно.
Хочется узнать ваше мнение о причине данной проблемы и рекомендации по лечению. Психотерапевт сказал, что должен быть накопительный эффект от АД через 3 месяца. Стоит ли мне просто продолжать делать ЛФК и пить АД или следует сделать что-то ещё? Заранее спасибо!

Возраст: 26