Что вас беспокоит?
Что делать, если после похудения тошнит постоянно
Что делать, если после похудения ноги и руки очень слабые, дрожит все тело, я даже не могу стоять нормально, вся кожа в костях теперь, очень больно двигаться, мне 14 лет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Соня, добрый день!
Похудение целенаправленное? На сколько кг и за какой срок?
Я бы рекомендовала полноценное питание сбалансированное с достаточным количеством белка (мясо, рыба), клетчатки (овощи, фрукты).
Добавить профилактическую дозу витамина Д 2000МЕ утром - длительно.
Полноценный 8-часовой ночной сон.
Параллельно исключить дефициты: клинический анализ крови (анемия) и определить уровни витамина Д, ферритина, витамина В9, витамина В12, уровни гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный).
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад1 ответ
- 4 часа назад12 ответов
- 4 часа назад5 ответов
- 4 часа назад25 ответов