Что вас беспокоит?
Не помню, что говорила 15 минут
Здравствуйте. Я волонтер в благотворительном фонде, разбираю вещи в детские дома. Сегодня произошла ситуация после которой у меня земля ушла из под ног. Пишу и всю трясет. Нас было 3 девочки кто разбирал вещи. Проходит где-то минут 40 от начала, а мне одна девочка говорит, «ну где же Марина, ты же говоришь, что она пришла», я говорю «когда?, она говорит «ну вот 15 минут назад ты посмотрела на дверь и сказала, что Марина пришла», и спросила другую девочку и та подтвердила, что я это говорила. Начала кричать что я сошла с ума и рассказывать всем кто приходил новеньким. Я в шоке, тк я не говорила ничего, точнее не помню, тк знаю, что Марина сегодня не придет. Единственное, что я могла перепутать другую девочку которая всегда опаздывает и мы обычно шутим что как будто она пришла и тут я могла перепутать имена. Подскажите, что это может быть? Шизофрения, Альцгеймер, усталость? Так же скажу, что я лежала в пнд 2, 5 года назад с тревожным расстройством. У меня тогда родился второй сын и я не спала 8 месяцев, довела себя до ручки с ОКР, был сильный страх потерять контроль и сойти с ума. Тк у меня началось половое возбуждение сильное и я начиталась, что это при шизофрении. Лежала 3 недели, потом 5 мес пила АД. Тревожная я с детства, в 2 года умерла мама , жила с очень тревожной бабушкой. Сегодня на фоне этого случая у меня кружится голова и всю трясет. Перед пнд ходила к 10 психиатрам точно, тк думала что один чего то во мне не доглядел, все говорили что это мнительность и тревожность. Память у меня плохая с детства. А недавно болел ребенок кишечкой и я не спала несколько ночей подряд совсем, тк температура 39 на сбивалась. А еще 3 недели назад я проехала на красный, когда другие машины уже начали двигаться, меня догнал водитель и накричал, я долго переживала за это, в теперь еще и эта ситуация. Стала сильно летящая, правда я и всегда была такой и в детстве. МРТ делала 2,5 года назад, там все хорошо, а ЭЭГ 2х часовое делала прошлой зимой, тоже было все хорошо. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Заранее благодарю!
Принятый ответ
Здравствуйте!
У вас обострилась тревожное расстройство.
В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.
Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения
Наталья Дмитриевна, здравствуйте. Я начала ее читать, но забросила. Подскажите, нужно ли делать какие-то другие обследования или повторить ээг и МРТ? И по каким критериям можно еще понять, что это может быть начало серьезной болезни. Страшно теперь садиться за руль или быть с детьми тк вдруг что-то сделаю и причиню какой то вред неосознанно.
Вы можете проверить уровень ферритина, железа, ттг, витамина Д.
Чем раньше начнете лечение антидепрессантами, тем скорее вам станет легче!
Наталья Дмитриевна, все эти анализы были снижены месяц назад.
Лечение принимали?
Снова пересдавали?
Наталья Дмитриевна, я дней 10 -14 начала пить витамины фирмы солгар Железо. Анализы не сдавала еще.
Витамин д принимаете?
Наталья Дмитриевна, нет, а какой можно пить?
Вигантрол хороший.
По дозировке лучше обратиться с анализами к терапевту.
Профилактическая дозировка 4 капли.
Но если у вас показатель витамина д снижен, то лучше с терапевтом обсудить дозировку.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы упоминаете лечение тревожного расстройства в прошлом. Очевидно, что оно есть и сейчас. Конечно, всё описанное Вами не имеет отношения к шизофрении, болезни Альцгеймера и к другим страшными заболеваниям.
Сейчас необходимо вернуться к комплексной противотревожной терапии (антидепрессанты+психотерапия).
Что касается случая, произошедшего на волонтерской работе, то, я думаю, можно найти много объяснений, не связанных с психическими заболеваниями.
Илья Александрович, спасибо большое!
Принятый ответ
Здравствуйте, Кристина! Сожалею вашему состоянию(
Это может быть усталость, оговорка, случайность.
Наиболее вероятно, что у вас обострилось тревожное расстройство, рекомендую вновь пройти курс лечения антидепрессантом, а также поработать с психотерапевтом. В 1ю очередь - метод КПТ, а также вам может быть полезен метод схема-терапии.
Из препаратов в 1ю очередь стоит рассматривать антидепрессанты группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам.
Есть определенные особенности их приема и подбора дозировки, поэтому необходимо быть на связи с врачом, либо посещать очно.
Метод КПТ на сегодня самый широкораспространенный, и обладающий наибольшей научной базой метод. Применяемый почти при всех психических расстройствах, а также при личностных проблемах. Вот например краткое видео о нем - https://www.youtube.com/watch?v=9TegVyFkd3A
Принятый ответ
Здравствуйте, Кристина.
У Вас обострилось тревожное расстройство.
Так как Вы очень тревожный человек, то принимать антидепрессант Вам нужно несколько лет, и сопровождать всё это психотерапией, так как Вы чрезмерно реагируете даже на простые ситуации.
Похожие вопросы по теме
- 19 Апреля 20242 ответа