Что вас беспокоит?
Агрессия, нервное состояние
добрый день. Примерно раз в месяц у меня бывает очень нервное состояние. С утра встаю и меня просто давит чувство обиды, не могу думать ни о чем, ни чего делать. Могу выпить и писать гневные смс, бесконечно долго. Обида связана с матерью, а теперь и дочь вызывает те же чувства. Сто раз давала себе слово ни на что не реагировать и не пить в этот день, и тем более не звонить. могу пару месяцев продержаться, но потом опять, так уже 5 лет.
Принятый ответ
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту и на сеансах проработать ваши негативные убеждения и эмоции
Анастасия, а куда мне обратиться, но в НД по прописке не хочу
Не обязательно обращаться в государственную структуру. Сейчас множество вариантов как очных частных консультаций, так и онлайн. Вы можете обратиться к любому специалисту, независимо от города проживания
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам необходимо проработать свои чувства, обиду на мать, дочь. Т.к. Вы этими чувствами разрушаете себя. Необходимо, разобраться в Ваших отношениях с матерью, дочерью и над Вашей реакциях на них.
Пока Вы не проработаете эти чувствами, они будут сидеть с Вами всегда, сначала фоном будет сидеть в голове, после накапливаются, Вы высказываете все, Вам становится лучше и они опять накапливаются и опять всё заново, проблему это не решает, ведь после высказывания ничего не меняется.
Вы можете обратиться к психологу/психотерапевту на консультацию, как в интернете в формате аудио-консультации или Чат-консультации, также очно, анонимно в любое заведение, так и в поликлинику бесплатно.
Удачи!
Принятый ответ
А кому Выпишите эти гневные sms? Вашей маме? Тогда поговорите с ней, выскажите ей все обиды, полностью Расставьте все точки над и. Если проблемы те же самые с дочерью, Сделайте это в другой день, не тогда когда вас Давит обида. Другой вариант это обращение к психотерапевту и сеансы психотерапии с выяснением и разсозданием причин данных эмоций и обид. Самой Можно попробовать метод седоны. Это метод работы с эмоциями, эффективные. Но стоит работать с ним только с таблицей эмоций, которая тоже есть в интернете.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам нужно обратиться к психотерапевту. Сейчас существует множество консультантов онлайн-по скайпу,например. Необходимо проработать свои негативные эмоции. Лекарственная терапия в вашем случае не нужна.
Найдите хорошего специалиста, поработайте,и всё наладится!
Успехов вам!!
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад10 ответов
- 11 часов назад32 ответа
- 12 часов назад29 ответов
- 14 часов назад5 ответов