Вернулась к генерализованно тревожное расстройство или было недолечено — вопрос №2311193

Здравствуйте, на фоне множественных провоцирующих сильных стрессовых факторов состояние видимо вернулось, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте!
Какие антидепрессанты ранее принимали и сколько по времени?

Это очень короткий курс лечения, минимальный курс лечения составляет 8 месяцев при условии, что вы принимали минимум 10-15 мг/сут, так как в лечении ГТР эффективны средние терапевтические дозировки антидепрессантов, поэтому у вас произошел рецидив ГТР по причине того, что вы не долечились, в связи с чем рекомендую возобновить прием антидепрессанта - можно ципралекс, если хорошо переносили или можно рассмотреть золофт, феварин. В период адаптации к антидепрессанту возможно усиление тревожности, в связи с чем дополнительно должны будут назначить транквилизатор в качестве прикрытия - стрезам, атаракс, тералиджен или грандаксин