Тревожное расстройство

Добрый день! Все началась с дереализации в 10 лет, думала схожу с ума либо больна чем-то страшным. Далее все постепенно ухудшалось, но я все равно вела полноценную жизнь. 3 года назад на глазах умерла бабушка, потом ковид , с которого словила сильнейшую паническую атаку с вызовом скорой помощи. С тех пор был постоянный туман в голове , много стрессов на работе и доме. Пол года назад начались сильные головокружения, сейчас ушла с работы и вообще боюсь выходить из дома. Все плывет и кружится, до туалета иной раз проблема дойти. Аппетита почти нет, постоянный тремор тела , тревога 24/7, голова мутная, кружится , куда то вечно проваливаюсь словно, в груди чувство удушья, слабость , тошнота!!! полный набор в общем. Не знаю как жить , ведь хочется просто радоваться жизни , а я не могу даже выйти куда то , сразу становится невыносимо плохо , чувство, что умираю! Общие обследования прошла, все в норме! за эти три года делала 2 раза мрт головы, мрт шейного отдела , узи сосудов шеи, сдавала кровь , узи щитовидной , всех обследований не вспомню уже, везде все было в пределах нормы. Пью алгоколь , чтобы убрать все эти мучительные симптомы, но уже практически не помогает , а потом все по новой и только хуже, да и понимаю , что это не выход , спиваться не хочу никак. Что делать , подскажите пожалуйста?! Таблетки принимать боюсь , сразу ловлю все побочные действия, от которых только хуже ! Есть ли какие нибудь препараты без побочек , либо с минимальными , чтобы хоть немного стабилизировать состояние , а то это не выносимо! Постоянный страх смерти , можно ли его убрать ? Все плохие ситуации переживаю на себе !!! Заранее большое спасибо!