Боль в шее и плечах — вопрос №2314134

Здравствуйте!
Уже давно шейный остеохондроз, но, видимо, сейчас обострение.
На данный момент скованность в шее, умеренная боль при повороте головы в сторону (особенно при повороте влево в верхней левой части у основания черепа), периодически возникают ноющие боли в плечах, как после/под нагрузкой (занятия в тренажёрном зале) так и в покое. Ограничения в движениях в плечах нет.
Принимал 7 дней мовалис по назначению травматолога-ортопеда, затем 7 дней аркоксиа и 10 дней мидокалм лонг 450 по назначению невролога, особо улучшения не чувствую.

Вопрос:
1.Может ли боль в плечах быть от шеи или это всё-таки связки?
2.Как лечить шею (можно ли делать массаж ШВЗ)?

Результат МРТ ШОП:

Позвоночный столб.
Шейный лордоз выпрямлен, незначительно кифотически деформирован на уровне С4-С6.
Значимых деформаций позвоночного столба во фронтальной плоскости не определяется.
Смещений тел позвонков друг относительно друга не отмечается.
Тела позвонков.
Высота и конфигурация тел позвонков не изменены. Контуры тел позвонков четкие, ровные,
субкортикальный склероз замыкательных пластин. По переднебоковым краям тел С3-С7
позвонков незначительные остеофиты.
Межпозвонковые диски.
Уменьшение высоты межпозвонковых дисков С5-С6 и С6-С7 в пределах 1/3. Сигнал от
межпозвонковых дисков снижен на Т2ВИ.
* На уровне С3-С4 – на фоне диффузного дорсального выбухания диска определяется
левосторонний субартикулярный дискоостеофитный комплекс глубиной до 2,5мм, без
признаков дискомедуллярного конфликта, с возможным наличием контакта с левым С4
корешком. Ширина позвоночного канала 14мм.
* На уровнях С5-С6 и С6-С7 – диффузное дорсальное равномерное выбухание дисков
глубиной до 1,7мм с деформацией переднего контура дурального мешка, без признаков
дискорадикулярного и дискомедуллярного конфликта. Ширина позвоночного канала 14,5мм
и 13,5мм соответственно.
Межпозвонковые суставы.
С умеренными дистрофическими изменениями в виде сужения суставных щелей,
субхондрального склероза и неровности суставных поверхностей.
Межпозвонковые отверстия - не имеют значимых сужений.
Позвоночный канал - не имеет значимого сужения. Ширина позвоночного канала на уровне
С4-С7 13,5-14,5мм.
Спинной мозг с четкими ровными контурами, имеет нормальную толщину и структуру.
Очаговых изменений и объемных образований спинного мозга не определяется.
Дуральный мешок незначительно деформирован по передней поверхности.
Паравертебральные мягкие ткани - не изменены.
Заключение: Заключение: Нарушение статики шейного отдела позвоночника.
Умеренный полисегментарный остеохондроз шейного отдела позвоночника.
* На уровне С3-С4 – левосторонний субартикулярный дискоостеофитный комплекс с
возможным наличием контакта с левым С4 корешком.
* На уровнях С5-С6 и С6-С7 – диффузное дорсальное равномерное выбухание дисков без
признаков дискорадикулярного и дискомедуллярного конфликта.
Умеренный полисегментарный спондилоартроз.

Результат УЗИ плеч:

Левое плечо: суставные концы акромиона и ключицы деформированы остеофитами, суставная щель сужена 2,9 мм. Акромиально-ключичная связка анатомически цела, не утолщена.
Остальное в норме.
Заключение: умеренный артроз акромиально-ключичного сочленения.
Правое плечо: суставные концы акромиона и ключицы деформированы остеофитами, суставная щель сужена 2,6 мм. Акромиально-ключичная связка анатомически цела, утолщена, по ЦДК гиперваскуляризация.
Остальное в норме.
Заключение: умеренный артроз акромиально-ключичного сочленения. Тендинит акромиально - ключичной связки.

Результат рентген правого плеча:

артрозные изменения (сужение суставной щели менее 50%, субхондральный склероз, мелкие краевые остеофиты – до 1мм).
Заключение: рентген признаки деформирующего остеоартроза акромиально – ключичного сочленения 1 ст.

Возраст: 40