Я интроверт на 100% , но мне сложно с этой чертой своего характера — вопрос №2319193

Очень жаль, что вам пришлось столкнуться с такими потерями и одиночеством, действительно такие события могут поселить внутри страх и негативные установки на будущее. Но важно понимать, что случившееся когда-то не значит, что когда-то будет повторение. Живите, так как комфортно и пытайтесь заменять хотя бы по одной мысле об одиночестве на противоположную. Например, когда посещают мысли, что дети выпорхнут из родительского гнезда, подумайте о том, что за эти последует забота о внуках, встречи в большой кругу семьи.
Не все люди компанейские, но если вы боитесь совсем оборвать связи, то напоминайте о себе, когда есть к этому настроение или пригласите в гости подруг, обсудите любимые фильмы/книги. Поищите друзей по интересам, с кем можно созвониться/списаться и обсудить новый рецепт или литературу.

Вы знаете, я тоже больше 2-3 не выдерживаю даже с самыми близкими людьми. А когда друзья желают остаться с ночевкой я готова сама убежать из дома) Не уверена что вам нужен психолог, все о чем вы пишите совершенно нормально. Самое главное что вам хорошо дома с собой и своей семьей, а страх в будущем когда вырастут дети остаться в одиночестве не повод бросаться сейчас в неинтересные знакомства и круги. Когда вырастут тогда и поищите себе друзей, на общих интересах, занятиях, может быть к тому времени друзья сами появятся, допустим родители вторых половинок ваших детей, да и супруг никуда не уходит, а общение с подросшими детьми это вообще неописуемое волшебство.
Мое мнение вам психолог не нужен но если очень хочется можно взять 1-2 сессии чтобы в этом убедиться.
Берегите себя.

Добрый день.Не нужен вам никакой психолог! С вами все в полном порядке! Все л.ди разные и интересы у всех разные! У кого то счастье прыгать с парашютом,а у кого то сидеть с книгой под зеленой лампой! И не нужны вам друзья ,если вам достаточно семьи и кота) Так,что вы такая какая есть и если вам комфортно,то так и должно быть) Ну,а встречаться с друзьями для разнообразия и смены обстановки,хватит и раз в 2-4 месяца!

Ирина, здравствуйте.

➡️Что с этим делать ?⬅️

Со своей чертой ничего не надо делать. Ее надо любить)
А внутренний конфликт, если вы считаете, что он есть, надо решать.

➡️Поможет ли психолог ⬅️

Конечно, поможет. Вы поймете, что вас заставляет так издеватьсянад собой..)

➡️хочу уже отстать от себя и просто наслаждаться временем , когда я дома с котом )⬅️

Отличная идея, можно начать уже сегодня, отказавшись от какой-то запланированной нежеланной встречи для галочки

➡️Вспоминаю о старых друзьях и тащу себя к ним на встречу , скорее из-за страха одиночества , ⬅️

Чем уж так страшно это одиночество, которого все боятся?..) человек по сути всегда одинок, и к концу жизни он так или иначе будет один. А пообщаться можно с кем угодно, просто выйдя на улицу. Ваше общение с друзьями сейчас, абсолютно не гарантирует вам отсутствия одиночества в будущем. Стоит ли тогда себя так пытать?

➡️т.к кроме мужа и детей никого у меня нет , дети вырастут и я боюсь просто , что захочется поговорить , а вокруг никого не будет , не знаю вот такой страх , поэтому шевелю себя переодически и через не хочу планирую встречи и общаюсь ,⬅️

Ответила выше. Никакое общение здесь и сейчас, не гарантирует ничего, просто ничего. Это иллюзия сплошная. Как ваше общение с друзьями сейчас избавит вас от одиночества в будущем??)) друзья могут уехать, перестать общаться, заболеть, умереть, вы можете уехать и так далее. Жизнь меняется. Поэтому нет смысла решать проблемы, которых пока еще нет. Вот как станете одинокой, тогда и будете искать решение вопроса

Ирина, добрый день.

Интроверсия — это не про то, что вы сидите дома и не хотите общаться, это обывательское ошибочное суждение. Интроверсия — это то, как мы отдыхаем, восстанавливаем энергию, принимаем решения. Потому что из рассказа можно сделать вывод, что вы интроверт, но ваше желание общения — это о другом. Интроверты могут быть очень социально активными, проводить мероприятия на 5000 тысяч человек и не замолкать. При интроверсии уровень социальной активности зависит от комфорта.

Интроверт интроверту рознь, есть такое понятие, как гибкость — позволить себе поступать по-разному в зависимости от ситуации. Вы сейчас взяли в фокус «я — интроверт» и все объясняете через это: я не хочу общаться, потому что интроверт, а наш мозг ленив, если он как-то что-то объяснил себе. Всё, задача закрыта. Это формируется в убеждение: интроверты не общительные, подкрепляется мнением извне, и вы начинаете соответствовать этому. Всё бы замечательно, кроме одного: где тут рациональность и истинность.

Так как человек существо социальное, у вас есть потребность общаться. Она натыкается на ваше «я — интроверт», которое наполнено неверным толкованием. Вот вам и ваш конфликт.

Вам полезно будет откинуть эту характеристику «интроверт» и ответить себе на вопросы. Почему вам в тягость общаться? Почему тащите себя к друзьям? Что должно произойти, чтобы вам хотелось увидеться с друзьями? Ответить на эти вопросы.

Ирина, второй момент, который очень ценен для интровертов, — это социальное дозирование. Жить социальной жизнью в тех лимитах, которые комфортны вам. Две встречи на недели — значит так, одна — значит так. Не заставлять себя, когда мы заставляем себя, мы идем против себя. Формируется сопротивление. Заставили себя один раз, +10% сопротивления, второй раз заставлять будет еще сложнее, и так по накатанной. И в конечном итоге у вас устойчивое отвращение от всего, что связано с общением, друзьями и прочим. То, что в целом у вас уже прослеживается.

Поможет ли психолог, поможет, во-первых, это социальное взаимодействие, это самопознание себя, работа по увеличению гибкости, формирование адаптивных, комфортных форм взаимодействия. Работа с психологом всегда полезна.

Ирина, пожалуйста, ответьте на вопросы. Я к вам вернусь, чтобы быть полезным.

Здравствуйте, Ирина! Интроверт — личная черта характера. Зачем её менять, мучать себя, тащить куда-то? Психолог поможет, конечно, даст техники по развитию. Но это совершенно нормальная черта характера. Если Вам не через силу, а самой захотелось куда-то выйти, пообщаться, тоже абсолютно нормально. 100% одной-какой-то черты в человеке не бывает, преобладает то одна, то другая, либо смешанный тип.
Если Вам хватает общения с мужем и детьми, то это здорово. Захочется пообщаться с кем-то другим, почувствуете такую потребность, Вы пообщаетесь. Гармонии Вам!

Здравствуйте, Ирина, скорее всего Ваш внутренний конфликт базируется на стереотипном понимании счастья у людей и на том, что Вы многие, как раз те, кто активен, общается, двигается во вне и т.д. всё это выставляет на показ, во вне Вы тоже видите людей, которые общаются, встречаются, что-то делают и т.д. и сравниваете себя с этим Образом счастливого человека и получается, что Вы под него не попадаете и ещё и вините себя за это - что с Вами что-то не так и что неправильно то, как Вы живете. Нет. просто, скорее всего такие же люди, как и Вы - они просто тоже получают тихо своё удовольствие от своей жизни в дали от чужих глаз, не показывают себя общественности. С Вами всё в порядке. Вы чувствуете себя и учитесь верить в себя