Трудное дыхание

Мне кажется,что я задыхаюсь, померила частоту дыхания, 16,вроде норма, вдыхаю глубоко, чуть болит спина, но дискомфорт, как будто удушье небольшое. 4 недели назад, начались сильные панические атаки. Может это быть психически или щитовитка.?