Анализ крови — вопрос №2331171

Благодарю за ответ. Поняла Вас.
Отклонения по липидограмме небольшие.
Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты.
Прием омега 3 (омакор) 1000мг в сутки 3 месяца.
Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.
Контроль липидограммы (ЛПНП,ЛППОНП,ЛПВП,холестерин общий,триглицериды )через 3 месяца.
Дополнительно выполнить УЗИ сосудов головы и шеи с целью исключить проявления атеросклероза.

***Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Говядина 1-2 раза в неделю
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа) ,бобовые (чечевица,горох , нут, кукуруза)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )

Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
-Алкоголь

Где конкретно локализуются боли и отеки?
Какой образ жизни Вы ведете? Режим труда и отдыха соблюдаете ? Сон достаточный? Стресс присутствует?

С учётом описанных жалоб и повышения мочевой кислоты, рекомендую дополнительно сдать кровь на ревмопробы (СРБ, АСЛО,антитела к АЦЦП, РФ) .
Избегать чрезмерных физических нагрузок.
Носить удобную обувь.
Давать ногам отдых в течение хотя бы одного часа в сутки в возвышенном положении.
Можно делать ножные ванночки с отваром ромашки или английской солью.

Вес уходит только в том случае, если есть профицит калорий-тратим больше, чем потребляем.

Из других возможных причин, не позволяющих скорректировать массу тела, рекомендую исключить нарушение функции надпочечников и дефицитные состояния:
Кортизол у Вас в норме, но этот показатель довольно лабильный,хорошо бы дополнительно оценить АКТГ, пролактин,ИПФР1.
+Кровь на ферритин,трансферрин, ОЖСС, витамины В9, В12.