Антидепрессант Золофт 4 месяца

Добрый день !Подскажите пожалуйста,что делать и как быть дальше !Я на антидепрессанте 4 месяца ,подымал дозировку постепенно ,вышел 100 мг и остался на этой дозе месяца 2.Когда начинал пить золофт было плохо ,но и состояние до приема антидепрессанта вынудило пить лекарства .Боялся ходить ,заходить в магазины ,кружилась годова и т.д.Постепенно у меня это ушло ,сейчас не боюсь этого.Проблема в том ,что происходит в жизни стресс ,мне становится плохо ,голову сдавливает ,постоянная тревога ,принимаю ситуативно Атаракс пол таблетки ,мне легчает.Еще когда я устаю ,то у меня как-будто земля то ближе становится ,то дальше ,голова вроде как не кружится ,то какая-то мутная.Работа у меня умственная ,не физическая.Нужно запоминать много информации ,работаю по графику 2 недели на 2 недели ,и вот в период работы когда накапливается усталость ,снова как-будто все плывет.И ещё самое интересное,у меня редко ,но за 2 месяца приема золофта 100мг бывают панические атаки (я так это понял ).Вот сегодня приехал на работу как не в чем не бывало ,занимаюсь делом,и вдруг чувствую жжение ,как-будто горячо внутри ,в груди ,в голове...я понимаю что сейчас у меня поднялось резко давление ,и организм так реагирует ,но до приема лекарств такого не было ,на заходе на них было такое состояние.Я уже знаю что со мной ,и что сейчас это пройдет.Секунд 40,и отпускает....после лёгкая тревога ,а потом все уходит.Но это появляется просто так ,не с чего !!Вот что меня напрягает ,правильно ли я все делаю ,или нет? Почему бывают такие моменты,атаки?Сказать что золофт мне не помог ,не могу.На ноги меня поднял.Но из-за того что полностью это все не уходит ,у меня в голове появляется снова жевочка тревоги.Что делать ?Нормально ли это ?Помогите пожалуйста!Ещё были моменты что забывал выпить лекарство ,и мне в этот день когда я его не пил ,как-будто было лучше