Что вас беспокоит?
Усталость во время грудного вскармливании
Здравствуйте! Я родила 4 месяца назад. Беременность и роды прошли легко и без осложнений! Первые несколько месяцев чувствовала себя нормально. Брала откуда-то силы после бессонных ночей, на детей и домашние хлопоты даже хватало энергии! Но последние две недели чувствую усталость, голова не болит, но какой-то дискомфорт, не кружится, но как-будто меня немного заносит, усталость чувствую в глазах, какой-то дискомфорт, периодически какое-то чувство дурноты. Волосы начали выпадать. Не всегда есть аппетит. Раньше при любой возможности спала, а последнее время ночью не могу себя заставить спать, пока спит ребёнок! Кручусь,верчусь, мысли лезут какие-то в голову,а днём потом хожу сонная и с утра не могу встать! Апатия ко всему, интереса нет. Тревожная стала. Налаживается цикл, уже два раза были критические дни, вот после критических дней и началась эта слабость. Кормлю грудью. Ребёнок только на грудном молоке. Не всегда могу покушать, ребёнок часто на руках. Часто кушаю один раз в день и может ещё по-быстрому могу что-то съесть на ходу,какой-то перекус. Ничего конкретно не болит, просто вот какое-то непонятное общее состояние. Подскажите, может ли это быть из-за недостатка витамин и какие витамины можно пить и вообще из-за чего может быть такое состояние? Хочу вернуть свою жизненную энергию.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ирина. Надо проверить анализ крови клинический, ферритин, ТТГ. Может это недостаток витамина Д. Принимайте витамины для кормящих мам, например ЭЛЕВИТ кормление.
А может Вы просто устали. Или это накрыла послеродовая депрессия.
Марианна Александровна, здравствуйте. На данный момент пока,не могу сдать анализы. Двое детей, муж уехал в командировку. Я одна с детьми. Чуть позже смогу сдать. Подскажите, чтобы хоть немного восстановить самочувствие, что можно принимать? Витамины для кормящих, смогут помочь или нужно что-то дополнительно?
Ирина, начните с приёма Элевит кормление. Может быть будет этого достаточно. Конечно, должно быть полноценное питание. Надо давать себе возможность отдыха, понятно, что это трудно когда одна с детьми.
Принятый ответ
Здравствуйте, скорее всего у вас состояние связано с латентным дефицитом железа. Нужно сдать ферритин, если он снижен начать прием мальтофер по 1 2 раза в день в течение месяца. Витамин Д 2000 ед в сутки
Принятый ответ
Здравствуйте!
Здесь 3 варианта:
1. Либо накопилось переутомление
2. Либо есть анемия
3. Либо это связано с восстановлением менструального цикла (данное состояние характерно для 2й фазы цикла).
Если есть проблемы с засыпанием - на 90% это и связано с переутомлением.
По поводу волос.
Как раз через 3-4 месяца после родов начинается усиленное выпадение волос.
Это нормально и не связано с заболеваниями.
Это обусловлено тем, что волосы, которым было положено выпасть во время беременности не выпадали (из-за измененного гормонального фона). А теперь, когда после родов уровень гормонов вернулся к добеременным, те волосы, которые не выпали год назад, завершают свой цикл жизни и выпадают, поэтому кажется, что выпадает их чрезмерно много.
Основное дообследование - это сдать ОАК, прежде всего. Если цифры гемоглобина ниже 120 г/л, начинать прием препаратов железа.
Витамины на постоянной основе должны поступать в Ваш организм на ГВ не только с питанием (потому что этого, в основном, недостаточно), но и путем приема специальных витаминных комплексов (можете выбрать любой).
Уже сейчас можно начать прием Магне б6 форте по 1т 3 раза в день + таб. Валерианы по 2т 3 раза в день (от проблем со сном)
Елена Борисовна, , здравствуйте. Спасибо за ответ.. Сейчас пока не могу сходить сдать анализы, чтобы понять что с железом. Двое маленьких детей, муж в командировке. А состояние отвратительное. Слабость. Голова мутная, глаза болят. Тошнит. Не могу заснуть подолгу, кручусь. Засыпаю, периодически снятся какие-то нехорошие сны, я резко просыпаюсь. Ребёнок просыпается покушать, сон постоянно прерывистый. Вчера купила витамины Элевит. Подскажите может можно пить железо для профилактики или ещё какие-нибудь витамины, чтобы улучшить самочувствие? А то я с двумя детьми, совсем валюсь с ног.
Да, дополнительно можно Джентл Айрон от Солгар по 1 капс 1 р в день на месяц.
Омега - 3 по 1000 мг в день
Витамин Д 2000 МЕ ежедневно
Елена Борисовна, спасибо. Это железо можно принимать при грудном вскармливании?
Принятый ответ
Здравствуйте! Рекомендую Вам принимать Элевит комплекс 3 по 1 капс в день, этот витаминный комплекс содержит все необходимые витамины для кормящих мам,по возможности сдайте общий анализ крови, анализ крови на ферритин, витамин Д, ТТГ.
Похожие вопросы по теме
- 9 Августа 20245 ответов
- 9 Августа 202414 ответов
- 9 Августа 20248 ответов
- 9 Августа 202421 ответ
- 9 Августа 20241 ответ
- 9 Августа 202412 ответов
- 9 Августа 20243 ответа
- 9 Августа 202413 ответов
- 9 Августа 20245 ответов
- 9 Августа 202410 ответов