Боль при наклоне

Добрый день. Болела спина с 14 лет, сейчас мне 27 и две недели назад прихватило поясницу, ходить не мог. Сделал мрт, протрузия двух дисков. Начал лечить, уколы, таблетки, затем после того как острый период прошёл, начал вытягивать спину на инверсионном столе. Но боль при наклоне так и осталась и меня это очень сильно беспокоит, плюс работа связана с поднятием тяжести. Можно ли избавиться от боли при наклоне