Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2386084

Что вас беспокоит?

Почему прерывистый сон?

Здравствуйте, последнее время заметила за собой такую закономерность : когда я ложусь спать в часа 2-3 ночи , я сплю чутко и с чувством тревожности . Вот вчера сидела в кафе , выпила 0,5 пива и покурила ( пью очень редко , курю когда выпью ) , приехала домой и легла спать. И в 8 утра проснулась с тревожностью какой-то . И такое происходит именно когда засыпаю после 2 ночи . Что это такое ? Это пройдет ? :)

27 лет
24 Августа 2024·Просмотров: 139·Екатерина

Принятый ответ

Здравствуйте. Это от нарушения циркадных биоритмов идёт разбалансировка симпатического и парасимпатического отдела нервной системы. В период с 1 часа до 3х вырабатывается гормон мелатонин, и в то время человек уже должен спать примерно 2 часа, чтобы гормон успел выработаться и выполнить свою функцию. Алкоголь даже в малом количестве и никотин тоже способствуют нарушению сна. Рекомендую к приёму Стрессовит по 1 капсуле на ночь курсом 3 недели, комплекс растительных экстрактов, витамина В6 и магния, обладает мягким успокоительным действием. Содержит: Магния оксид, Пиридоксин (витамин В 6), экстракты растительные сухие Хмеля, Липы, Пустырника. Отрегулировать режим сна и бодрствования. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Михаил Николаевич, раньше у меня такого не было )
Это с возрастом так ощущается ?
В общем ничего делать не нужно? Просто во время спать ложиться ?

Михаил Николаевич, увидела , спасибо

Михаил Николаевич, а почему у моих сверстников такой проблемы нет, а только у меня ? Я так и буду с этим до конца жизни жить теперь , если вдруг когда нибудь снова погуляю до поздна ?

нужен прием препарата Глицин для устранения такой реакции.

Принятый ответ

Здравствуйте. Сон должен быть не менее 8 часов в сутки в ночное время(ложиться спать не позднее 23 часов), т.к. в это время вырабатывается мелатонин. При нарушении его выработки в организме могут возникать изменения

Принятый ответ

Здравствуйте
Признаки дисбаланса вегетативной нервной системы на фоне тревожных состояний.
Принимайте нейробион 1т 3 раза в день 1 месяц
Для устранения тревожности афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.