Деперсонализация и тревога

Здравствуйте! Мучает деперсонализация переодически с 2015 года, тогда был огромный стресс длиной в 6 месяцев, тревога практически каждый день, парень ушел в армию и я очень переживала, что разлюблю его, копалась в себе постоянно, хотела понять, почему у меня эти мысли, они вызывали у меня тревогу. После продолжительного самокопания случилась первая паническая атака в магазине, тогда мне казалось, что я умираю. Отпустило, я пришла домой, посмотрела на себя в зеркало и как будто не узнала, испугалась очень - в этот момент мне показалось, будто тело отделилось от головы, я легла спать думая, что все пройдет - не прошло. С тех пор я смотрела на себя будто со стороны, было дикое отчуждение, все делала через силу не понимая, кто я, пошла к врачу, выписал антидепрессанты, помогли спустя время. С тех пор после тревоги и стрессов накрывает деперсонализация, когда то проходила сама, в последние 4 года не проходит сама, всегда приходится прибегать к таблеткам. Последний раз дп была с декабря по февраль, таблетки не помогали избавиться, сначала мне выписывали пароксетин и таблетки для снижения тревоги, пропила месяц, толку не было, сменили на венофлаксин+ламотриджин, на ламотриджин случилась сильная побочка в виде сыпи, она жутко чесалась была по всему телу, я испугалась ее, бегала по врачам, сообщила своему врачу, мы сразу отменили прием ламотриджина, я стала лечить именно аллергию, деперсонализацию ощущала, но она ушла на второй план, врач сказал постепенно снижать дозировку антидепрессанта и отменять полностью, что я и сделала. После этого я не заметила, как деперсонализация ушла, обрадовалась и жила так до августа. В августе начала думать о том, что кругом все рожают, а у меня нет детей, мне 30, я замужем, но не вижу, чтобы муж очень хотел ребенка. В последнее время выпивала часто с друзьями, курила, было чувство вины, что живу неправильно. Поправилась на 10 кг еще с приема таблеток в 2022 году, я тогда пила их с января по ноябрь. На этом фоне была неуверенность в себе, что не могу взять себя в руки. Не сказала бы, что была сильная тревога, но деперсонализация вернулась и со мной уже 3 недели. Записана к тому же врачу через 2 дня, но уже страшно к нему идти, на мне просто используют разные схемы лечения, а в моем маленьком городе есть еще только психдиспансер, туда еще страшнее идти. Что вы можете посоветовать? Уйдет ли деперсонализация вместе с тревогой? Есть возможность заниматься с психотерапевтом онлайн, но я без фармы не вывожу эту тревогу, иногда просто лежать даже не могу, как противно ощущать деперсонализацию. Заранее спасибо за помощь!