Что вас беспокоит?
Крик души
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что со мной может происходить. Ситуация такова. В декабре 2023 года перенесла тяжёлый стресс, выявили онкологию (карциноид толстой кишки). После операции 2 раза по установленных срокам проверилась - рецидивов нет. У онколога была,все хорошо. Но что со мной происходит, не понимаю. Проблема вот в чем. В последние несколько месяцев испытываю сплошной стресс и не понимаю с чем он связан. Практически каждый вечер начинается такое состояние. В груди будто тревога, как говорится "душа не на месте". После работы метаюсь по квартире не могу найти себе места, могу поплакать. Думала возможно гормоны, к эндокринологу ходила, на гормоны сдала - все хорошо. Как сказала эндокринолог - даже придраться не к чему. Но состояние, что я ничему не рада, нет аппетита, нет интереса к жизни. У меня семья - муж, дочь. Когда остаюсь одна, практически сразу начинается это состояние. Когда сообщили диагноз, мысленно попрощалась с родными. Безумно люблю свою дочь, но почему в моей голове возникают мысли сейчас, что если со мной что то случиться, ничего страшного не произойдёт, если ребёнок останется с папой. Это же не нормально!? Антидепрессанты пила года 3-4 назад, тогда были ПА, после того, они ушли, их не стало. Больше их пить не хочу. Стала бояться выходить на балкон (5 этаж). Пожалуйста, помогите, что со мной происходит???
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! В вашей ситуации возможно причиной являются либо посттравматический стрессовый расстройство (ПТСР), либо
тревожное расстройство, либо депрессия. Обычно в таких ситуациях рекомендую психотерапевта , различные тренинги и временный прием антидепрессантов. Но данные состояния нельзя игнорировать, может привести к фатальным изменениям.
Надежда, здравствуйте. Фатальные изменения - это я могу сойти сума?
Имела в виду психосоматику.
Принятый ответ
Здравствуйте
Евгения Сергеевна, здравствуйте
У вас выраженные проявления тревожного синдрома, необходима консультация психиатра а вероятнее прием антидепрессантов.
Так просто от этого состояния скорее всего не избавиться.
Евгения Сергеевна, спасибо. Подскажите, пожалуйста, на данный момент могу что-то принять? Именно сейчас непроизвольно текут слезы, не могу успокоиться.
Дома есть корвалол. Не сделаю ли хуже?
Можно, капель 30-35
Евгения Сергеевна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам показана консультация психотерапевта для подбора противотревожной терапии
Принятый ответ
Здравствуйте, Светлана,примите мою поддержку..На фоне таких стрессовых событий могло актуализировать тревожное состояние. Необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние и назначит лечение. После, можно подключить работу с психологом, чтобы Вы учились управлять своей тревогой:
1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.
Елена Сергеевна, спасибо большое. Специалисты профиля гастэроэнтерологии мне говорили ещё в январе, после операции, что мне бы пропить ад, но тогда у меня не было подобного состояния. А сейчас я стала понимать...
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание У вас тревожное расстройство снова возникло на фоне стрессовых ситуаций.
Вам сейчас стоит снова обратиться к врачу-психотерапевту и решать по поводу медикаментозного лечения, в частности антидепрессантов (препараты первой линии данного расстройства), а так же конечно рекомендую психотерапию (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/псизологом), так как стоит понимать, что все симптомы это следствие.
Попробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - свобода от тревоги.
Артур, благодарю Вас.
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии,
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Екатерина Дмитриевна, благодарю Вас.
Здравствуйте, Светлана.
У Вас тревожно-депрессивное расстройство, которое развилось вследствие тяжёлого потрясения, повышенного уровня тревоги.
Стандарт лечения - это антидепрессант, преимущественно из группы СИОЗС.
Если не хотите принимать антидепрессант, то обязательно начните ходить на психотерапию.
Похожие вопросы по теме
- 7 Февраля 20248 ответов
- 26 Марта 20247 ответов
- 26 Декабря 202424 ответа