Что вас беспокоит?
Бью по попе дочь
Во время детской истерики не могу сдержаться, дочь злится и бьет меня, я бью по попе, ору…
Марина,здравствуйте!
вы мама и вместе с тем- живой человек)) И конечно Вам и страшно и больно и грустно в такие моменты)) Но это лишь про то- что что то тревожит вас и Вам тяжело совладать с собой в такие моменты. И что то происходит,что не дает Вам сил справиться в такие моменты.
Сколько лет дочери? Как устроен Ваш день и есть ли возможность отдохнуть. побыть наедине?
В каких ситуациях происходит так- что вы не сдерживаетесь? И как сами думаете- что является триггером- почему не можете решить вопрос иначе? Какие волнения внутри вас на тот момент?
Ольга Анатольевна, иногда веду себя правильно-выслушиваю и успокаиваю а иногда просто бью и ору, отдыхаю… даже не знаю от своего бессилия что ли… в этот момент чувствую плохой мамой и чувство вины потом целый день
Марина, вы устаете и в какие то моменты просто переживаете, что не сможете успокоить ребенка. Капризы и истерики точно не говорят, что вы плохая мама)) Просто ребенко ищет к Вам подход и ищет решение ситуаций))разными способами. И поплакать это нормально. Вам стоит научиться реагировать на это иначе- снимать истерики и ребенок потихоньку так же перестроится)Как сейчас пробуете справляться?
Принятый ответ
Марина, как раз вопрос в том, что вы переживаете и думаете, что если сейчас ребенок не перестанет себя так вести-то как буд то Вы не справляетесь) А на самом деле- у ребенка такой возраст. когда она учится самостоятельности и отстаиванию своих границ)) И даже когда истерит- точно Вы самая любимая и лучшая мама!))
Сейчас Вам самой себе нужно оказать поддержку)) И немного иначе смотреть на ситуацию: малышка не делает на зло-она ищет варианты и возможности для получения результата)) Если не выдерживаете- есть много как себя успокоить- вспомните что происходит в момент. когда совсем начинаете раздражаться?(сжимаются зубы, руки в кулаки, не хватает воздуха?) Почему спрашиваю- важно помочь себе убирать физически такое напряжение-подышать, спеть песенку- сказать даже- все маме не очень хорошо мама будет петь...Да, пусть смешно или странно- но главное- прервать цепочку таких реакций. Можно выйти из комнаты, умыться, можно просто рядом с ней лечь на пол и посчитать что то на потолке))-если это дома- то есть задача убрать систему- истерика- Ваше возбуждение- и то что потом происходит(бить по попе)-попробуйте- вместо этого переключиться. И смотрите - как иначе могу общаться с ребенком- стоит поискать другие методы общения с ней(так как она то же уже скорее всего переключилась на эту эмоциональную ловушку)
Марина, добрый день.
Скажите, пожалуйста, сколько дочери лет?
Ваша реакция на детские капризы в истерики неповиновения вполне объяснима и естественна. Когда поведение дочери выходит за рамки, у вас начинается эмоциональная реакция, вы испытываете сильные эмоции, она может быть гнев, разочарование, может быть бессилие, что ничего не помогает её успокоить, проявление физического контакта со стороны дочери запускает у вас определённую реакцию, и вы, чтобы взять ситуацию под контроль, прибегаете к физическому воздействию. Всё это эмоциональный момент.
И чтобы после этого физического контакта не винить себя, не испытывать чувство вины, важно сохранять самообладание и контроль. Вы можете в моменте остановиться, подышать, к примеру, по квадрату: вдох на четыре, задержка на четыре, выдох на четыре, задержка, так вы погасите эмоции.
Важно понять, почему дочка так себя ведёт, такое поведение ребёнка может говорить о том, что она не может конструктивным образом сказать, передать те потребности, которые у нее. И капризы, истерика, неповиновение — это способ реализовать желаемое.
Сколько лет дочке?
Андрей, дочери 5 лет, очень эмоциональная, поздний ребёнок
Марина, спасибо большое за ответ, в этом возрасте детки уже понимают свои эмоции, но ещё могут быть некоторые трудности с их проявлением, с пониманием своих потребностей. И ваша задача — помочь ребёнку, чтобы он в конструктивной форме выразил то, что он хочет, или то, что ему не нравится. Вы в целом сами можете сказать о причинах такого поведения ребёнка: это протест, он не хочет что-то делать, там кушать или ложиться спать, может быть?
Или такая манера поведения ребёнка является манерой по умолчанию, базовой манерой?
Андрей, нет не базовая, просто если что-то не по ее, начинается истерика, иногда я выдерживаю а иногда -нет
Дарья, тогда здесь надо прояснять её потребности, что она хочет взамен того, что вы предлагаете. Показывать ей границы, что можно, что нельзя, стараться ей объяснить почему.
Желаемое выдавать в качестве поощрения, грубо говоря, хочу конфету, соберёшь игрушки — получишь.
Предлагать ей некие альтернативы в получении того, чего она желает, то есть опять какое-то должно появляться условие: «Я куплю тебе игрушку, если, к примеру, ты всю неделю будешь вести себя хорошо».
Вот это экспрессивность, эмоциональность со стороны ребёнка: «Я хочу здесь и сейчас», — это возрастной момент, ещё не совсем в пятилетнем возрасте детки умеют контролировать свои эмоции, не совсем понимают, что не всё возможное в мгновение.
И когда вы будете прояснять позицию ребёнка, когда вы будете показывать ей границы, когда ей будете давать альтернативы, у него будет формироваться другая манера поведения, другой способ достижения желаемого, не через истерики, а через конструктив, если по-взрослому.
Для того чтобы с вашей стороны избежать физического контакта, вы в моменте должны себя просто контролировать, дыхание по квадрату, мысленно абстрагироваться. А ещё полезно будет подумать, а как по-другому вы можете показать ребёнку, что это нельзя, что это плохо, придумать некую замену физического воздействия. Дарья, подумайте, что бы это могло быть с вашей стороны?
Здравствуйте.
Насилие поражает насилие, она вас, вы ее, она снова потом вас. Тут должны вы как взрослый человек остановить этот замкнутый круг) пробуйте или просто выходить из комнаты или дыхательные упражнения в этот момент, по 5 повторений, например 4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
Кристина Айговна, согласна абсолютно, но как остановится…
Выполнять дыхательные упражнения, о которых я написала выше, также пробуйте в момент ярости концентрировать всю силу и агрессию в кулак, сильно сильно его сжав, и расслабив.
Еще можете начать читать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», так вы в целом понизите уровень тревожности, плюс там есть рекомендации и практические советы.
Здравствуйте! Какой возраст у ребёнка?
Есть ли у вас отдых без ребёнка?
От 0 до 5 баллов , насколько вы устали ?
Не вините себя, так бывает. Задача в другом - чтобы больше такое не повторялось. А для этого нужен ресурс! Отдых, хобби, помощь!
Здравствуйте Марина!
Возможно вы найдёте подходящие для себя советы в книге Татьяна Стецкая «Детские истерики: кто виноват и что делать?»
Похожие вопросы по теме
- 9 Мая 20221 ответ
- 11 Декабря 202215 ответов
- 23 Апреля 20243 ответа
- 13 Ноября 20241 ответ