СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2402256

Что вас беспокоит?

У меня появилась кардиофобия, страх ибс, не могу спокойно спать

Последние 2 недели появилась настоящая паника , а от которой не могу спокойно жить и спать

Хронических заболеваний вроде нет но это и пугает Раньше симптомов не было
20 лет
30 Августа 2024·Просмотров: 155·Никита, Екатеринбург

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации терапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте, на фоне чего появились данные симптомы?

Принятый ответ

Никита, здравствуйте!
Что вас беспокоит?
Что могло спровоцировать?

- отвечает СпросиВрача –
Никита
Клиент

2 недели назад проснулся от боли в груди, она была колющей и как вспышка болело недолго потом проходило. Болело не сильно, но вызывало некоторое беспокойство это раньше было но тогда я не обращал внимание, но недавно я почему то стал бояться. Спросил у родственников в частности у мамы, она сказала что просто межреберная невралгия из за неправильной осанки. Но за это время я успел начитаться про сердечные заболевания (что было плохой идей) про приобретенные и врожденные ( из за 1 больше всего страшно вдруг появяться или уже появились) теперь не могу спокойно жить ,особенно спать боюсь не проснуться.

Тогда вам нужно обследоваться, сделать ЭКГ и УЗИ сор, там будет все хорошо!

- отвечает СпросиВрача –
Никита
Клиент

А как определить риск каких либо сердечных заболеваний или образования тромбов

Вы курите?

- отвечает СпросиВрача –
Никита
Клиент

Очень редко

Курение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Для определения риска тромбоза нужно сдать Д-димер, осмотреть сосуды нижних конечностей у сосудистого хирурга

Берегите себя!

Принятый ответ

Здравствуйте.Панические атаки и чувство сильной тревоги могут действительно нарушать жизнь и сон. Важно как можно скорее предпринять шаги для управления этим состоянием.

Вот что можно сделать:

1. Обратитесь за профессиональной помощью: Поговорите с психиатром и психологом, чтобы получить точную диагностику и рекомендации по лечению. Это может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или медикаментозную поддержку.

2. Пробуйте техники релаксации: Дыхательные упражнения, медитация или прогрессивная мышечная релаксация могут помочь снизить уровень тревоги.

3. Регулярные физические упражнения; Физическая активность помогает уменьшить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.

4. Ограничьте стимуляторы: Избегайте кофеина, никотина и алкоголя, так как они могут усиливать тревожные состояния.

5. Поддерживайте регулярный режим сна: Попробуйте установить стабильный график сна и придерживаться его.

6. Поделитесь своими чувствами с теми, кому вы доверяете. Эмоциональная поддержка может быть очень полезной.

Если паника продолжает ухудшать ваше состояние, не откладывайте визит к специалисту. Панические атаки можно эффективно лечить, и с правильной помощью вы сможете вернуться к нормальной жизни.

Принятый ответ

Здравствуйте
У вас проявления тревожного синдрома.
Необходима консультация психиатра.
Сейчас можно выпить Корвалол 25 капель

Принятый ответ

Здравствуйте.
По этому поводу следует проконсультироваться с психотерапевтом. Решить вопрос о начале противотревожной терапии.
То что у Вас нет хронических заболеваний-это совершенно нормально.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.